Перегляньте статті та зміст, опубліковані в цьому носії, а також електронні зведення наукових журналів на момент публікації

Будьте в курсі завжди, завдяки попередженням та новинам

Доступ до ексклюзивних рекламних акцій на підписки, запуски та акредитовані курси

Слідкуй за нами на:

запобігання печії

Марихуану отримують з листя і квітів рослини марихуани, а геш - із концентрованої смоли цієї ж рослини. Організм поглинає психоактивні речовини, що входять до складу цих препаратів. При гострій інтоксикації цими двома препаратами можна відчути розслаблення та ейфорію. Ці препарати впливають на здатність до концентрації уваги та функції сприйняття та моторики. Хронічні користувачі частішають серцебиття, червоніють очі і знижується функція легенів. Симптоми відміни включають пітливість, тремор, нудоту, блювоту, діарею, дратівливість та проблеми зі сном.

Ознаки та симптоми СНІДу

* Стійка і незрозуміла втома.

* Рясна нічна пітливість.

* Озноб з тремтінням і лихоманкою понад 38 ° C протягом декількох тижнів.

* Збільшення лімфатичних вузлів більше 3 місяців.

* Постійний головний біль.

* Сухий кашель і задишка.

Рекомендації щодо запобігання печії

* Першим кроком для запобігання печії є зміна режиму харчування та способу його вживання.

* Ви повинні контролювати масу тіла і зменшувати її, якщо у вас надмірна вага.

* Їжте невелику і частину кількість їжі.

* Уникайте їжі та напоїв, які розслаблюють сфінктер або дратують стравохід, а також жирної їжі, алкоголю, м’яти, шоколаду, кориці, часнику, цибулі, напоїв з кофеїном, цитрусових та помідорів.

* Не їжте протягом 2 годин перед сном.

* Не носіть тісний одяг або ремені.

* Уникайте нахилів, сутулість або енергійних вправ протягом години після їжі.

* Існують антацидні ліки, які полегшують печію, тимчасово нейтралізуючи шлункові кислоти. Інші ліки зазвичай полегшують або попереджають симптоми печії, зменшуючи вироблення кислоти в шлунку.

Поради щодо синдрому подразненого кишечника

Деякі прості модифікації дієти та способу життя можуть покращити симптоми цього синдрому:

Уникайте продуктів, які незмінно посилюють симптоми, або їжте меншими порціями. Загальні подразники включають тютюн, алкогольні напої, кофеїн, гостру їжу, концентровані фруктові соки, жирну їжу та замінники цукру.

Їжте продукти, багаті клітковиною, такі як свіжі фрукти, овочі та цільнозернові продукти. Поступово додайте клітковину, щоб мінімізувати газоутворення та проблеми зі здуттям живота.

Пийте багато рідини.

Спробуйте добавки з клітковини для поліпшення запору та діареї.

Зменште стрес за допомогою регулярних фізичних вправ, занять спортом або хобі, які допомагають розслабитися.

Алкоголізм у підлітків

У дорослих на розвиток алкогольної залежності можуть піти роки. Підлітки можуть стати залежними за кілька місяців. Вживання алкоголю у підлітків різко зростає у віці від 14 до 15 років. Алкоголь відповідає за загибель багатьох молодих людей від дорожньо-транспортних пригод, потоплення, самогубств та пожеж.

У молодих людей шанси на залежність залежать від впливу батьків, друзів та інших взірців для наслідування, сприйнятливості до реклами, того, наскільки рано починається споживання та психологічної потреби в алкогольних напоях.

Найбільш частими ознаками, які вони мають, є: втрата інтересу до занять та захоплень, тривога та дратівливість, труднощі або зміни у стосунках з друзями та зниження шкільних оцінок. Профілактика передбачає: адекватну модель стосовно вживання алкоголю та чітке пояснення медичних ускладнень вживання алкоголю.