Коли я вперше побачив їх Марс і Снікерс трясе Це було в Англії, і я сказав собі: "Це трапляється лише тут", і, мабуть, у США. Хоча я зауважую, що в Іспанії теж є клуб, де його продають. Незважаючи на це та свою цікавість, я не купив його. Звичайно, я явно пішов купувати його другий день у тому ж супер. Я сказав собі: це має бути моє, а оскільки я вже пройшов багаж і мені довелося заплатити за другу валізу, мені було все одно.
Коли людина приймає подібні речі, усвідомлюючи, що життя скорочується, або принаймні таке враження у мене є. Тобто, кожного разу, коли ми зловживаємо калоріями, цукром, вуглеводами, жирами та всіма тими речами, які, і, вибачте, такі чортові гарні, я знаю, я впевнений, що ми знімаємо з нас дні життя. Припускаю, що курець це теж знає і не кидає раптово палити.
Тоді всі ці звіти приходять мені на думку, всі ці новини про дітей, що страждають ожирінням, стає все більше. Так, не просто зайва вага, але ожиріння.
У США з 1976-1980 по 2007-2008 рр. Поширеність ожиріння зросла з 6,5 до 19,6% у дітей віком від 6 до 11 років та з 5 до 18,1% (у 3,6 рази) у підлітків від 12 до 19 років.1 В Іспанії дослідження enKid 2, проведене серед осіб віком від 2 до 24 років, показало 26,3% надмірної ваги та ожиріння.
я знаю це мій блог, точно, не допомагає ожиріння не існує, хоча я не думаю, що це частина проблеми. Я сам показую, що ви можете дотримуватися певного типу дієти, яка більше навантажена вуглеводами, і в той же час не набирати вагу, якщо вона супроводжується здоровим харчуванням з більшою кількістю факторів і особливо звичним видом спорту. У будь-якому випадку, аналіз та вага є.
Але саме цього літа під час відпустки в Англії я побачив певні речі, які мене дуже насторожили, і на певному рівні та в певному масштабі є моделі, які також повторюються в Іспанії. Спочатку як харчуються англійці. Я не збираюся приїжджати сюди, щоб дізнатися, що вони їдять смертельно погано. Сніданок дуже ранній і рясний, чудово, тепер, якщо ви не снідаєте, як щодня, бо тоді ви помираєте від холестерину через два тижні. Потім, і з 11:00 до полудня приблизно до 17:00, куди б ви не подивились і не побачили те, що бачите, постійно повторюється лише одне: люди їдять на вулиці.
Суші, риба та чіпси, гамбургери, тако, бутерброди та тисячі фаст-фудів вони їдять швидко і задихаючись. Але одного разу щось мене насторожило: риба та чіпси. Я був з моїм братом в одному, тому що, оскільки я йду, ви повинні спробувати їх, так? Ну, нічого, на очах у матері та її двох дітей приблизно 7 та 9 років. Дівчина просить її додати сіль сама, а вона додала кілограми солі. Потім мати докоряє їй, бо здається, що вона не вкладала достатньо, вона знімає це погано і продовжує додавати тонни солі. Ну і тоді оцет, пара літрів, що непогано.
Але хіба що, якщо поруч із цим є зображення зловживання соллю та фаст-фудом що я вже казав вам зловживання солодкими напоями англійцями. Неможливо вийти на вулицю і не бачити маленьких дітей (3 або 4 роки), і звичайно людей різного віку, які п'ють енергетичні напої. Так, напої, які спортсмен може пити після тривалих зусиль протягом години, і не завжди їх п’ють, оскільки це вуглеводи та цукри, які не є ні здоровими, ні чимось подібним. Ну, і там, і при сидячому житті я не бачив жодної людини, яка пила мінеральну воду на вулиці, звичайними були напої ... огидно калорійні.
Ну, і все це, бо моя теорія така, яка вона є, і така єМи дуже порожні всередині і йдемо до того, що доставляє нам негайне і швидке задоволення, короткостроковий максимум. Однак повноцінне харчування не дає нам такої поспіху. Нам доводиться важко боротися, багато сили, щоб змінити власний спосіб життя. Я не кажу про те, щоб виходити на вулицю та змінювати спосіб харчування людей, дивитись у дзеркало та бути в курсі того, що ви їсте щодня. І не тільки про те, що ви їсте, а про те, скільки ви їсте. Скільки всього, що ви їсте щодня, залишилося? Якої якості є калорії, які ви їсте? Повторюю, ми повинні усвідомлювати, що ми їмо, майже так само, як ми природно пам’ятаємо, де живемо, як нас називають або скільки нам років.
Їжа, годування повинні бути обов’язковим предметом у школі, з того часу, коли ми маленькі, і поки не стаємо старшими. На той момент Іспанія стане революцією на міжнародній гастрономічній арені.