Однак після десяти тижнів важкої праці та літрів поту він разом із ним почав спускатися з пагорба. За його власними словами, він втратив мотивацію і сталася велика криза, з якою він не може впоратися. Каменем спотикання став нещодавній візит улюбленої родини, з якою він прокидався цілий тиждень. Що відбулося?

найбільший

Червінка увійшов до Найвищого переможця маркіза завдяки своїй родині. Одружений учитель автошколи на початку заявив, що ніколи не від’їжджав від сім’ї навіть кілька днів і що він впевнений, що розлука триватиме краще, якщо з ним ніхто не зв’яжеться. Візит дружини, чотирирічної доньки та однорічного сина був сповнений сліз емоцій та обіймів. Повернення Мартина до садиби в Томашові було ще важчим.

"Я відчуваю, що опинився у великій кризі, боюся, що цього тижня не буде результату, і це мене впаде, це для мене підводний човен" він довірився своєму тренеру Соні після того, як він перестав брати участь у тренуваннях та завданнях. "Тижні були сильнішими, тижні слабшими, але я намагався. Соня вивів мене з однієї кризи, потім я пішов додому, енергія була велика, ми працювали як дракони, я повернусь, бум, кінець ", - сказав Кошичан, який набрав шість кілограмів після тижневого перебування вдома.

Звички потрібно змінювати

Міхал Бістак, фітнес і фітнес-тренер:

- Втрата мотивації до схуднення також може бути спричинена харчовими звичками в сім’ї. Багато людей лінуються готувати і готувати здорову дієту, тому вони повертаються до старих способів і їдять те, до чого звикли. Ті, хто хоче схуднути, повинні дізнатися, що можна їсти, і готувати їжу самостійно. Тренер лише дає йому вказівки, але тоді все залежить від клієнта, який сам повинен захотіти змінити свій спосіб життя і слідувати йому відповідно.