Масажі для профілактики та усунення варикозу! Добре збережена таємниця

масаж

масажі для профілактики та усунення варикозу Вони є хорошим засобом, яким дуже мало жінок користуються через незнання чи дезінформацію. На додаток до гарного розпорядку вправ для ніг і правильного харчування, хорошого кровообіг можна досягти за допомогою циркуляційного масажу.

Цей вид масажу спрямований на покращують кров і лімфатичний потік сприяти клітинному обміну. Це найкращий засіб для тих днів, коли ти відчуваєш важкі, набряклі, болять ноги і особливо якщо ви страждаєте від варикозу!

У чому перевага цих масажів для профілактики та усунення варикозу? Оскільки вони стимулюють кровообіг, прискорюючи його та покращуючи отруйну ретрону. Цей прийом обмежить скупчення рідини в ногах.

Домашній самомасаж

Перед початком масажу потрібно врахувати дві важливі речі: ніколи не слід тиснути безпосередньо на варикозне розширення вен і ефективність цього методу зростає із частотою, тому доводиться бути дуже постійним на момент їх виготовлення.

  • Поставте ноги під кутом 45 градусів.
  • Використовуйте долоню рук і чиніть тиск на ділянки навколо варикозу. Уникайте натискання кінчиками пальців.
  • Починаємо з ніг, піднімаючись через коліна до стегон.

Лімфодренаж

Ручний лімфодренаж Це дуже ніжний масаж, який допомагає циркуляції лімфи, забезпечуючи відчуття легкості в тілі. Допоможіть виведення рідини, поліпшення кровообігу та зміцнення шкіри.

Кінцевою метою ручного лімфодренажу є активізація циркуляції лімфи таким чином, щоб лімфа не застоюватися і не насичуватися речовинами відходів або шкідливих мікробів.

Деякі маневри лімфатичного масажу:

  • Відслонення, це як ласка.
  • Фіксовані кола, обома руками одночасно.
  • Перетягування та накачування рухів.
  • Перетягування рухів великим пальцем.
  • Перетягніть обома руками одночасно.
  • Венозне відкачування і спорожнення.
  • Накачування та фіксація кіл обома руками одночасно.

Окрім самомасажу в домашніх умовах, ви також можете обрати допомогу професіонала, який застосує вас більш складні техніки за допомогою необхідного одягу.

Прессотерапія

Однією з цих методик є презотеапія, альтернатива і доповненням до масажів. Він складається з пристрою, який має пневматичний панчіх, в який вставлена ​​ніжка.

Коли він розпочатий, пневматичний панчіх спочатку надувається через область стопи, а надуття піднімається вгору по нозі, імітуючи венозний дренажний масаж.

Пам’ятайте, що завжди обов’язково мати пораду а лікар варикозного розширення вен. В Клініка Varices Dr Carlos Felipe Fernández, ми можемо вам допомогти.

На додаток до цих масажів для профілактики та усунення варикозного розширення вен, це завжди рекомендується дотримуватися збалансованого харчування та гарного режиму фізичних вправ які допомагають підтримувати м’язи та оптимальний кровообіг.