У світі немає людини, яка не любила б хорошого сеансу масажу, але численні переваги роблять її чудовим союзником у здоров’ї та естетиці.
Відновлюючий масаж виконується за допомогою маневрів тиском і швидкістю в тих ділянках тіла, в яких знаходиться той «жир», з яким ми хочемо боротися (наприклад, на животі), і надаємо йому тепло, тобто це інтенсивний масаж в частинах тіла, що вони мають більшу кількість жирових клітин і застосовуються, як правило, в області живота, сідниць і ніг пацієнтів.
Цей вид масажу допомагає зменшити об’єм та жир у певних ділянках тіла, оскільки вони активізують кровообіг, активізуючи місцевий обмін речовин та мобілізуючи жири, щоб вони правильно засвоювались та виводилися. У багатьох випадках використовуються креми, які сприяють зменшенню жиру завдяки теплу, яке вони утворюють при терті між руками та зоною, яку потрібно обробити. Для правильного розміщення шкіра повинна бути чистою і без відмерлих клітин, тому перед сеансом рекомендується використовувати вдома відлущуючий крем або мило. В результаті ви зменшите кількість розтяжок або целюліту викликані надмірною вагою, і ви сформуєте своє тіло, але ви не схуднете значно.
З іншого боку, існує кіромасаж, який обробляється за допомогою фізичних маніпуляцій, що виконуються виключно руками м’якими, глибокими та ритмічними рухами. У цьому випадку це пов’язано з оксигенацією тканин для тіл, які страждають набряками через затримку рідини, наприклад, лімфатичний масаж, якщо вашою проблемою, наприклад, є в’ялість сідниць (або якоїсь іншої області) або целюліт рекомендується лімфодренаж оскільки завдяки стимуляції лімфатичної системи токсини виводяться і помічається поліпшення стану шкіри. Для цих масажів вам доведеться добре зволожити!
Гімнастика, вона потрібна організму.
Зменшення масажу не змусить вас швидко схуднути, схуднути за місяць або за допомогою чарівництва тим, хто ними займається, і рекомендується завжди доповнювати фізичні навантаження, вправи, розташовані в животі, стегнах або ногах, а також здоровий режим харчування або дієта з низьким вмістом вуглеводів (наприклад, кетогенна дієта).
У випадках ожиріння, планування дієти, що прискорює метаболізм Це може бути гарним доповненням, поки ви не досягнете здорової ваги, де ви зможете робити аеробні вправи, такі як гуляти, бігати або їздити на велосипеді не зазнаючи наслідків.
КОЖИ БЕЗ ВАЖЛИВИСЬ прийняти дієту, вона повинна контролюватися професіоналом, щоб зберегти нас здоровими та переконатися, що в нашому організмі є всі поживні речовини, необхідні для його нормального функціонування, навіть якщо споживання калорій зменшується. Не рекомендується ні за яких обставин припиняти їсти.
Мережа професіоналів Big Blue People має різних експертів, які можуть допомогти вам сформувати своє тіло необхідними маневрами, зберегти його здоров’ям, не загрожуючи екстремальними дієтами, а також розслаблюючими та незабутніми сеансами масажу, які слугуватимуть доповненням для зменшення вашого розміру.
Здорове харчування, найкращий союзник.
Харчування здоровим харчуванням запобігає різним проблемам зі здоров’ям, таким як ризик тривалих серцево-судинних захворювань, цукрового діабету або артеріального тиску і, звичайно, збереження або схуднення. Прийняття хороших звичок може бути не найпростішим у світі, але є продукти та напої, які допомагають метаболізму і заважають нам споживати стільки калорій. Легкі продукти - це не завжди ті продукти, у яких менше жиру, вуглеводів або калорій, і вам доведеться звертати увагу на дрібний шрифт. Очевидно, що альфахор буде мати більше калорій, ніж тост, але що станеться, якщо я буду викладати тост з дульсе де лече? Що робити, якщо я закінчив пляшку? Найголовніше - відміряти порції, додати фрукти, овочі (сирі та варені) або бобові та їсти корисні закуски або закуски кожні чотири години - чудові варіанти, щоб не бути голодними та зменшити калорії.