by admin · Опубліковано 12 вересня 2015 р. · Оновлено 12 вересня 2015 р

Для поліпшення стану шкіри на стегнах, животі та руках застосовуються різні методи - косметика, спеціальні пристосування та ручний масаж. Китайський масаж туїною також можна рекомендувати як ефективну додаткову терапію.

терапія

Масаж туїна заснований на вченнях традиційної китайської медицини, його назву можна перекласти як захоплення та друк. Масаж використовує пальці, долоні, кулаки, передпліччя та лікті та поєднує різні техніки стимуляції та масажу, такі як кочення, розтяжка, розминка та точкова масаж. Крім того, ця терапія доповнюється банківською діяльністю, голковколюванням, травами та фізичними вправами.

"Метою масажу Туїна є встановлення гармонії в організмі, усунення закупорок меридіанів і, таким чином, стимулювання енергії та підтримка її здорового потоку по всьому тілу", - говорить терапевт Мартін Бушка з Центру китайських та тайських масажів у Празі, уточнюючи: "Масаж Туїна забезпечує всі енергетичні клітини організму, крім того він зміцнює імунну систему, допомагає при втомі та стресі, стимулює кров і лімфатичний кровообіг, вимиває токсичні речовини. Своїми ефектами він позитивно впливає не тільки на наше внутрішнє самопочуття, але і на прекрасний зовнішній вигляд. Тому ця терапія застосовується не тільки як частина лікування та реабілітації, але і як розслаблюючий масаж, а також рекомендується як частина програм, спрямованих на схуднення та покращення стану шкіри ".

Класичний масаж Туїна це робиться переважно в центрах традиційної китайської медицини, де терапію проводить спеціально навчений масажист або терапевт; ви точно не помилитесь, замовивши масаж і спробувавши терапію на власній шкірі. Однак ви також можете практикувати деякі спрощені та одночасно ефективні процедури масажу самостійно вдома.

Разом з торговою маркою NIVEA ви можете спробувати 5 ручних прийомів для здорового потоку енергії та поліпшення стану шкіри

Перед масажем створіть у кімнаті приємну атмосферу за допомогою спокійної розслаблюючої музики та м’якого освітлення, щоб розслабити тіло, насолодитися теплою ванною або душем або декількома вправами на розтяжку. Масаж туїну роблять «насухо», над легким одягом. Однак ви можете використовувати молоко для тіла для наших п’яти вибраних методів. Ви побачите, що вам буде приємніше. Використовуйте найкращий лосьйон для тіла з активними інгредієнтами (наприклад, Nivea зміцнюючий лосьйон для тіла з коензимом Q10), який сам по собі постачає клітинам шкіри енергію та зміцнює шкіру.

1. Згладжування та перегрів


Покладіть ліву руку на праву, трохи відстань від плеча. Проведіть долонею вниз і вгору по руці. Потім трохи посуньте руку вправо або вліво і продовжуйте масаж. Поступово масажуйте всю праву руку. Рухи не повинні бути занадто швидкими, тиск повинен бути помірно сильним і постійним. Потім поверніть руки.
Зробіть те ж саме на стегнах і животі, в цих частинах ви можете одночасно використовувати обидві руки під час масажу. Кінчики пальців завжди повинні бути спрямовані вниз і працювати паралельно обома руками. Цей прийом сприяє приємному перегріванню окремих деталей.

2. Масаж стегон


Покладіть обидві руки на ліву ногу, як показано. Масажуйте стегно долонями - продовжуйте круговими рухами зверху вниз по обидва боки стегна до коліна. Повернути назад. Відведіть руки трохи в сторону і таким же чином помасажуйте все стегно. Використовуйте ритмічні кругові рухи, працюйте з більшим тиском, ніж під час початкового перегріву. Потім помасажуйте інше стегно.

3. Масаж великого пальця


Покладіть руку на зовнішню сторону стегна лівої ноги. Він показує пальцями вниз. Тепер притисніть шкіру великим пальцем прямо до стегна до коліна. Повторюйте рух трохи збоку, поки поступово масажуєте все стегно. Постійно натискайте однаково сильно. Так приступайте до іншої ноги і при масажі рук.
4. Масаж спини рук


Покладіть мізинець правої руки під ліве плече. Помасажуйте руку, погладжуючи її плавно краєм руки вниз і назад, як показано на малюнку. Ритмічно рухайте рукою з помірним натиском. Таким способом масажуйте всю верхню частину кисті. Потім поверніть руки. Ви також можете використовувати цю техніку для масажу ніг, продовжуйте зверху вниз.

5. Видалення шкіри на животі та кистях


Покладіть руки біля пупка - одну праворуч, іншу ліворуч. Візьміться за складку шкіри великим і вказівним пальцями, обережно відтягніть шкірну складку від тіла і відпустіть. Працюйте ритмічно, але акуратно, поступово додаючи сили. Таким чином ретельно масажуйте шкіру на животі і таким же чином масажуйте внутрішню сторону рук.

Після масажу обробіть шкіру зміцнюючою косметикою для тіла Nivea з коферментом Q10, яка живить, зволожує шкіру та разом з масажами допомагає зміцнити та розгладити її. Туїнний масаж підтримує потік енергії, перфузує шкіру і тим самим стимулює метаболізм клітин шкіри. Клітини краще використовують всі поживні речовини і перетворюють їх в енергію, необхідну для регенерації та росту. Ефекти масажу та подальша дія активних речовин, що містяться в косметиці, таким чином покращують зовнішній вигляд та еластичність шкіри.

Наша порада:
Зміцнюючий лосьйон для тіла Q10 енергія+
Поживне зміцнювальне молочко для тіла Q10 енергія+
Пом'якшувальний, але швидко всмоктується склад із коферментом Q10, креатином та L-карнітином. Він підтримує регенерацію клітин, заряджає шкіру енергією і тим самим підвищує її еластичність і стійкість. 250 мл ● 5,85 євро

Зміцнюючий лосьйон для тіла для душу для нормальної та сухої шкіриявляє собою нову форму зміцнюючого догляду, яким ви можете насолодитися під душем - зручно, швидко та легко. Унікальна композиція містить кофермент Q10, масажні кульки та ментол. Коензим Q10 міститься у високій концентрації в крихітних жовтих кульках, які після активації розчиняються теплою водою, і кофермент Q10 виділяється і негайно всмоктується в шкіру. Він постачає енергію клітинам, підтримує їх оновлення та регенерацію. Масажні намистини в один крок покращують кровообіг шкіри і одночасно забезпечують легкий масажний ефект. Охолоджуюча сила ментолу чудово освіжить вас і прекрасно почне ваш день. Зміцнюючий лосьйон для тіла під душем робить шкіру стійкою та еластичною. 250 мл ● 5,85 євро; 400 мл ● 9,48 євро