Сьогоднішній спосіб життя для більшості з нас приносить фізичну пасивність, емоційні перенапруження та стрес. Ці фактори ненавмисно позначаються і на нашому фізичному тілі. Звичайно, пріоритетним є розкриття причини та уникнення якомога більше. В іншому випадку з часом проблеми можуть повернутися. Усі наведені нижче методики допомагають розслабитися, поправитись ... але якщо ми не усуваємо причину, то важко без труднощів підтримувати організм у прохолоді. Нам дуже допомагають фізичні вправи (йога та ін.), А також розумові вправи, такі як медитація. Перш за все, необхідно набути психічного благополуччя. Тоді легше займатися, бідна пе
Наш організм підтримує життєву силу та здоров’я в гармонії. На цей стан можуть впливати певні фактори, такі як хронічні захворювання, травми або стрес. Краніосакральна терапія - це глибоко розслаблююча терапія, яка служить для гармонізації енергії тіла за допомогою рухів, що стимулюють пульсацію ліквору між черепною (черепною) та крижовою (перехресною) областями. Насправді це дуже приємний тактильний метод, який допомагає організму в цілому відновити рівновагу та життєві сили. Це один із найбільш розслаблюючих методів за всю історію.
Терапія проводиться лежачи, клієнт одягнений у зручний одяг. Приємними дотиками терапевт викликає стан глибокого розслаблення. Сама терапія триває приблизно від 60 до 80 хвилин.
Це класичний спортивний масаж, який використовується для розслаблення м’язів, будь то спина, шия, руки, ноги або живіт.
Масаж виконується таким чином, щоб клієнт оголив частину тіла, яку масажують, а інші частини покрили. Тривалість масажу індивідуальна відповідно до побажань клієнта.
Міофасціальний масаж належить до числа т.зв. М’які техніки, оскільки вони обробляють м’які тканини. Насправді це один з найболючіших, але і найефективніших масажів, коли-небудь. Він займається звільненням фасції, яка обволікає всі м’язи і пов’язує, наприклад, м’яз із шкірою. У разі затверділих фасцій (наприклад, при сидячих роботах) класичні види масажу не працюють або займають лише короткий час.
Метод Дорна заснований на ідеї, що основою правильного функціонування кісткового скелета є вирівняний таз. Інші деформації зумовлені його неправильним положенням. Він займається правильним «складанням» ніг, тазу і згодом хребців хребта.
Мануальна терапія - це метод лікування ручного переміщення уражених суглобів, зв’язок та м’язів, найчастіше хребта. Він включає набір прийомів маніпуляцій за допомогою пасивного розтягування, заснованих на природному русі частини тіла під контролем терапевта, які дозволяють одночасно коректувати суглоби, а також несуглобові кісткові суглоби та м’язи.