Розслаблення
Їх проводять на рівні особи, особливо очей, вилиць і підборіддя; а в тілесній частині. Поперекова зона, епігастрія. Грудний та лобковий відділи, які найбільше виділяють енергію. Використовуйте всілякі маніпуляції.
Півтори-дві години; один-два на місяць.
Передумова
Як правило, вона локалізована відповідно до області, в яку втручаються, та з урахуванням лімфатичних вузлів.
40 хвилин щодня, десять-дванадцять сеансів.
Післяопераційний
У зв'язку з цим фахівці попереджають, що сеанси слід робити в повному обсязі, щоб вчасно виявити такі порушення, як розтин (відмирання тканини), бактеріальний целюліт або серома (скупчення рідини).
10 - 20 одногодинних сеансів.
Зменшення та зміцнення
Окрім зменшення жиру, він пліснявіє і є антицелюлітним. Локалізований і міцний; змушує жир нагріватися і рухатися. Зазвичай це роблять на животі, спині та ногах, зосереджуючи увагу на лімфатичних вузлах.
Фізіотерапевти попереджають, що для зміцнення м’яза на додаток до масажу потрібна робота м’язів, оскільки м’яз повинен скорочуватися, щоб поліпшити тонус.
Тривалість і середнє значення
20 сеансів щодня, від 45 хвилин до півтори години.
Інші показання
- При хронічних запальних процесах (люмбаго), але не в гострій фазі, таких як ревматоїдний артрит.
- При не гострих хворобливих процесах (спондилоартроз, остеоартроз, тортикуліт).
- Бурсит і неврит (запалення нервів).
- У разі запору.
Протипоказання
- Інфекції (пов’язані з лихоманкою), оскільки вони можуть поширюватися.
- Роздратування шкіри.
Щодо вагітних жінок, косметологи коментують:
- Під час вагітності рекомендуються лише дуже щадні втирання ніг для поліпшення кровообігу та профілактики целюліту. Ніколи в животі.
- До місяця після пологів у звичайних пологах вона також не може проходити редукційний масаж, оскільки вони дуже міцні і тканини запалюються. У разі кесаревого розтину доведеться почекати три місяці.
Інші протипоказання
- Злоякісна пухлина, оскільки може мігрувати в інші органи.
- Тромбофлебіт, оскільки деякі тромби можуть відірватися.
- У гемофіліків (із проблемами згортання крові) він може залишити синці та завдати внутрішніх пошкоджень.
Ідеальний масаж
Щоб масаж був ефективним, слід враховувати наступні умови:
- Середовище повинно бути спокійним.
- Ідеальна інтенсивність від м’якої до глибокої.
- Твердий і рівномірний тиск.
- Напрямок кожного руху повинен відповідати напрямку циркуляції.
-Дотримуйтесь стабільної рівномірної швидкості та темпу.
- Хороший масаж повинен викликати біль, крім випадків після хірургічного втручання через запалення.
- Він повинен генерувати енергетичний обмін.
- Після кожного сеансу бажано людині, яка застосовує масаж, потиснути руки і вимити їх.
- Сам по собі масаж не приносить користі. Важливо, щоб воно супроводжувалося фізичними вправами, збалансованим харчуванням, великою кількістю рідини та заліза, а також уникати жирів, цукру, спиртних напоїв та сигарет.
Джерело: Журнал «Здоров’я та життя»
- Підготуйте тіло до літа - перевірте останні новини та новини про здоров'я та красу
- Розум і тіло, що працюють для схуднення - Плінілунія
- Властивості насіння Користь насіння для здоров’я та краси
- Підтримуючи фізичну форму вправу для кожної частини тіла - Бекія Белеза
- Переваги пікамілону, дозування, побічні ефекти Здоров’я та краса