@llluckaaa можу запитати, де вони це робили? Не соромтеся розміщувати повідомлення, якщо ви не хочете виходити на публіку, мені справді цікаво. Знаєте, останнім часом мене дуже засмучують трав'яні та подібні групи, які створюють різні оздоровчі центри, і те, що вони роблять з людьми, але я не хотів би сприймати вас як справжній мазок, нерідко хтось із них прийде не бійтеся навіть не набивати цих речей з дітьми, grrrrr 😠, і вони, як правило, працюють над такими оцінками, навіть незважаючи на те, що вони набрали вагу досі, щоб вони могли малювати людей. Що ж, я нещодавно описав свою злість тут, якщо вам це було цікаво 😀 http://www.2fit.cz/clanky/centra-zdravi-co-jsou.
тож вага 80, зріст 175, навколо талії (чи погоджуємось ми, що талія є найвужчим місцем?) 83. Спорт чотири рази на тиждень, велосипед, танці на штанзі, ковзани, біг, агілілті. В іншому випадку є робота, діти, і такі солянки. У мене перемоги з високим вмістом білка через силовий обід, коли я не танцюю, я його зменшую. В даний час коефіцієнт вуглеводів знаходиться на стадії тестування одним доктором, у нас є досить цікаві підозри щодо зв'язку між певною хворобою та коефіцієнтом вуглеводів, тож давайте ще спробуємо це на мені.
То скільки? 😉
@llluckaaa ну, я повідомив про це вчора ввечері - вчора 😀
@ lubica69 Я вже пишу, що рецепт був від вас 😀
І пам’ять не вдалася, чому я насправді мав би вас шукати, якщо ви мали смак здорової свічки, придатної для схуднення 😉
- 2 цибулини
- 5 морквин
- 1 великий селера
- 2 пастернаку (або корінь петрушки)
- 2 столові ложки гірчиці
- 2 столові ложки маринованої журавлини
- 3 столові ложки лимонного соку (ароматизатор)
- 1 чайна ложка сушеного чебрецю
- 4-5 лаврових листків
- 8 куль нових спецій
- ложки ріпакової олії
- перець, сіль
- яловичина назад
Обсмажте овочі насухо на сковороді, додайте трохи води, щоб овочі не липнули, а потім перекладіть у форму для запікання. М’ясо посоліть, поперчіть, обсмажте на ложці ріпакової олії, лише щоб воно втягнулося, а потім негайно перекладіть у форму для запікання з овочами, залийте все водою (приблизно 0,5-1 літр). Випікайте в розігрітій духовці, поки м’ясо не стане м’яким. Потім овочі змішати, заправити лимоном, ми можемо додати ложку або дві легкі сметани.
У вас є соус для всієї родини, його не потрібно загущувати, він буде досить густим - це просто запечені овочі, які зроблять соус самостійно, тому не виливайте на нього занадто багато при випіканні.
Цільнозернові вареники наступного разу 🙂
@cumin
і вас не хвилюють ніякі формули - це лише приклади, згідно з якими ви не можете цього робити, і кожна різна, для кожного працює щось інше, коли при такій кількості спорту та збалансованому харчуванні у вас така вага і обхват як у вас, можливо, проблема полягає у стані здоров'я, про що ви можете навіть не знати, оскільки вони можуть не мати симптомів, можуть бути виявлені лабораторними дослідженнями, у вас можуть бути проблеми зі щитовидною залозою, резистентність до інсуліну або неправильний рівень прогестерону в організм та ряд інших проблем, які можна добре вилікувати за допомогою наркотиків, а потім не проблема втрати ваги
@ grimaska4 почекай, я не хочу худнути 🙂 Я задоволений 😀 Мене це цікавить, бо це моя робота, просто професіонал? І я також хотів зазначити, що це не працює, бо хтось не повинен Не сприймайте це як факт, що це точно так само, як і застосовне. В іншому випадку моє здоров’я дуже погане, я маю досить нестандартну дієту, тому навіть якби я хотів програти, це не було б точно за якоюсь таблицею 🙂
@cumin Я повинен спробувати, я люблю свічку, і я вже думав, що повинен назавжди попрощатися з нею, чудовий рецепт - інакше, чи не справжня свічка буде біднішою за спинку? 😀 😀 😀 😀 додайте, будь ласка, 😀 😀 😀 😀 😀 краватку
привіт 🙂
тож ти справді тут сьогодні розмовляв 😀