17 листопада 2016 року

солодкий

Деякі речі вже багаті окремо, але коли вони складаються, вони набагато кращі, наприклад, фрукти та овес, і те, і інше смачно, але коли ми їх складаємо, вони покращуються, отримуючи десерт з унікальним та непереборним смаком, майже невіддільним і на 100% здоровий.

Натуральний лимон і зелений чай не так сильно відрізняються, окремо вони обидва мають неповторний смак, і в поєднанні це вибух свіжості та незрівнянний смак, обидва мають масу справді корисних для здоров'я корисних речовин для нашого організму, тому, складаючи їх разом, не лише смак посилюється, але його властивості також посилюються.

Зелений чай - це один з найбільш споживаних напоїв, оскільки він є смачним джерелом антиоксидантів, оскільки при 2–3 склянках на день можна вживати велику кількість 100% здорових поліфенолів. З іншого боку, ми маємо цей цитрусовий сік з високим рівнем вітаміну С, який збільшує катехіни зеленого чаю майже на 60%, завдяки його кислотності, і саме тому він утворює чудову пару.

Властивості зеленого чаю

  • Знижує ризик розвитку раку
  • Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням
  • Допомагає запобігти старінню
  • Стимулює обмін речовин і допомагає схуднути
  • Знижує ризик артриту, хвороби Альцгеймера та Паркінсона
  • Сприяє зміцненню кісток
  • Знижує і регулює рівень холестерину
  • Це добре при цукровому діабеті
  • Зміцнює пам’ять і зменшує стрес
  • Стимулює імунну систему
  • Допомагає зменшити кількість інфекцій, алергії та грипу
  • Запобігає появі порожнин

Властивості натурального лимонного соку

  • Допомагає омолодити шкіру
  • Збільшити травлення
  • Допомагає схуднути
  • Зміцнює імунну систему
  • Це добре при гарячці, застуді та вірусах
  • Це сечогінний засіб
  • Покращує настрій (особливо вранці)
  • Освіжає дихання
  • Зволожує лімфатичну систему

Чому зелений чай з лимоном удвічі корисніший?

Як бачите, обидва напої досить потужні, ця класична суміш смаків з усіма цими властивостями доповнює один одного і робить його справді корисним напоєм.

Дослідження з Університету Пердью виявили, що додавання натуральний лимон до зеленого чаю, збільшує кількість доступних антиоксидантів, завдяки чому організм засвоює в п’ять разів більше, ніж один, вживаючи лише зелений чай.

З іншого боку, у нас є катехіни зеленого чаю (протиракові), які краще зберігаються в кислому середовищі, тому лимонний сік збільшує їх кількість до шести разів

Також деякі компоненти зеленого чаю можуть пригнічувати засвоєння заліза з їжею, але при змішуванні з лимонним соком він зменшує цей ефект.

Властивості та переваги зеленого чаю з натуральним лимоном:

  • Зміцнює нашу імунну систему
  • Допомагає запобігти старінню
  • Знижує ризик артриту, раку, хвороби Альцгеймера та Паркінсона
  • Покращує настрій
  • Це допомагає схуднути
  • Контролює та регулює рівень холестерину
  • Це добре при цукровому діабеті
  • Прискорює метаболізм і засвоєння жиру
  • Збільшити травлення
  • Очищає печінку

Це лише деякі властивості, які подвоюються при поєднанні обох напоїв, додаючи смаку та гарних часів, які він може дати нам, поділившись ними. Однак найбільше виділяються властивості зеленого чаю з лимоном - це всі ті, що пов’язані зі зниженням ваги та травної системи.

Зелений чай з лимоном, найкращий союзник для схуднення

Спалювати жир важко, але завдяки цій комбінації стає простіше, якщо додати хороший режим фізичних вправ і здорову дієту, результат побачить лише кілька днів.

Зелений чай з лимоном відомий найбільше тим, що є чудовою підтримкою, коли ви хочете скинути зайві кілограми, оскільки він чудово спалює жир, особливо якщо ви п'єте його вранці або після їжі, він значно покращує травлення та сприяє поглинання поживних речовин, придатних для дня.

Обидва напої контролюють рівень холестерину і допомагають знизити рівень стресу, зменшуючи тим самим тривожність. Разом вони відповідають за прискорення обміну речовин, стимулюючи всі процеси, що призводять до втрати ваги, ефективним, здоровим і природним способом.

Як отримати найкращі результати за допомогою лимонно-зеленого чаю

Для досягнення найкращих результатів та використання властивостей зеленого чаю та натурального лимонного соку найкраще:

  • Уникайте окропу
  • Залиште пакетик зеленого чаю не більше ніж на три хвилини в гарячій воді, щоб витягти всі антиоксиданти
  • Рекомендується додати половину лимона на чашку зеленого чаю, але його також можна додати за смаком, якщо ви використовуєте чайник, крім додавання соку, додайте пару скибочок шкірки.
  • Не вживайте цукор. Для підсолоджування застосовуйте мед або стевію
  • Не приймайте надлишок
  • Краще приймати його під час сніданку або після обіду
  • Його можна приймати гарячим або холодним

Хоча під час дослідження було розглянуто лише вплив лимона на зелений чай, дослідницька група підозрює, що деякі результати можуть стосуватися і чорного чаю, що є чудовою новиною для любителів чаю.