спорт

МАТЕЙ ТЕТ, олімпійський переможець та чемпіон світу з 50-кілометрової ходьби, минулого року, окрім своєї професійної кар’єри, почав інтенсивно присвячувати себе дітям. Він заснував спортивну академію O2 Матея Тота і має на меті кардинально змінити дитячий спорт у дитячих садках та початкових школах.

Ми з Матей Тотом говорили про дитячий спорт, про його спортивну академію, яку він хоче змінити у словацьких школах завдяки їй та про те, як він може безкоштовно отримати 40 початкових шкіл у всій Словаччині. Академія спорту O2 Матей Тот у голосуванні на веб-сайті www.dobravec.o2.sk до 30.6.2018.

Чому, на вашу думку, спорт важливий для дітей?

Спорт, безперечно, повинен бути частиною розвитку кожної дитини. Багато досліджень і досліджень вже показують, що немає кращого способу створити здорове і щасливе життя, ніж спорт. Отже, це не лише фізичний стан, але особистий бік розвитку людини також важливий у спорті.

Які риси особистості зміцнив спорт у вашій країні?

Я думаю, що спорт справив величезний вплив на мій особистий розвиток, на якості, якими повинен володіти кожен спортсмен, але в той же час вони необхідні для успіху в повсякденному житті. Будучи цілеспрямованою, відповідальною або здатною працювати в команді, усьому цьому мене навчив спорт. Це якості, яких дитина набуває в тренувальній групі.

Як виглядало ваше дитинство? Спорт був суттєво присутній у ньому з самого початку?

У наш час люди, мабуть, сказали б, що я навіть не займався спортом, бо не ходив у жоден клуб чи тренування. Однак ми щодня природно займалися спортом на відкритому повітрі. Ми все ще були тим щасливим поколінням, яке все ще не було. В одному 7-поверховому багатоквартирному будинку було близько 15 хлопців, і у нас не було проблем зі складанням футбольних команд чи чогось іншого. Отже, спорт був природньо переплетений з моїм дитинством, і ми в основному займалися тим, що нам подобалося і що раділо. Завдяки цьому я виробив дуже позитивне ставлення до спорту.

Ви дійсно взагалі не займалися організованим спортом у дитинстві?

Ні, я ходив близько 2 тижнів до футболу, а тиждень - до карате, але в 3 класі в початковій школі я почав схилятися до легкої атлетики. Потім я пішов на спортивні тренування, де нас підготували до того, що з 5 курсу ми можемо вступити до класу легкої атлетики.

Минулого року ви заснували дуже амбіційний загальнонаціональний проект на підтримку правильного спортивного спорту дітей у спортивній академії O2 Matej Tóth. Що змусило вас вирішити почати піклуватися про дітей?

Перш за все, почуття соціальної відповідальності бути зразком для наслідування та мотивацією для інших. А також той факт, що мій брат Міхал сам працює молодіжним тренером і має великий досвід у цьому питанні. Наша мета - побудувати у дітей позитивне ставлення до спорту та, в рамках якісної загальної спортивної підготовки, одночасно виявити, до чого вони мають талант.

Як робить академія з тих пір?

Я дуже задоволений. Думаю, ми зробили те, що хотіли. Ми використали мою популярність та успіх олімпійського переможця, щоб залучити дітей до спорту та мотивувати їх. В даний час в академії понад 1200 дітей, і ми підготували 120 тренерів, які також є в основному викладачами фізичної культури, тому наша академія продовжує регулярне викладання фізичної культури. У той же час ми очікуємо, що кількість дітей буде швидко зростати з нового навчального року.

Академія підключена лише до шкіл або може бути зареєстрована самостійно?

Проект O2 чітко орієнтований на підтримку шкіл, вчителів та дітей, але як спортивна академія ми також використовуємо можливість платної участі у заняттях. Усі відкриті групи, до яких Ви можете подати заявку, знаходяться на нашому веб-сайті www.akademiamatejatotha.sk. Але найбільша користь для батьків чи вчителів, безумовно, полягає в тому, що академії знаходяться безпосередньо в школах. Тренери забирають дітей у шкільні клуби, тренують урок, повертають їх назад, і батьки не турбуються з цього приводу.

Як можна створити спортивну академію O2 Matej Tóth у будь-якій школі?

Є кілька варіантів. Перший варіант - грант O2. В даний час вони змагаються за 40 навчальних груп, які можна створити безкоштовно завдяки O2 у 40 школах Словаччини. В даний час вже триває 70 навчальних груп, з яких 24 підтримуються O2. Другий варіант - ліцензія, придбана школою чи містом. І третій варіант - платна група, де батьки реєструють дитину і регулярно оплачують уроки.

Ви кажете, що тренінги можуть також перемагати школи на змаганнях. Як вони можуть брати участь у конкурсі?

Все, що їм потрібно зробити, це зареєструвати свою початкову школу в www.dobravec.o2.sk і набрати за це найбільшу кількість голосів. Голосування відбувається через платформу Good Thing. Конкурс триватиме до 30 червня 2018 року і в кожному регіоні п’ять безкоштовних початкових шкіл виграють академію на рік. Результати будуть відомі до 4 липня.

Що робить вашу академію особливою?

Кілька експертів брали участь у підготовці нашої методології. Він має три стовпи. Перший стовп базується на навчанні дітей та молоді. Ми знаємо, в якому віці бувають чутливі періоди, коли необхідно розвивати швидкість, витривалість, у якій пропорції, у якому віці. Це включає досвід мого брата, який має великий досвід роботи з дітьми і знає, що їм подобається і як їх мотивувати. Другий стовп - це фізіотерапія. Мій фізіотерапевт вклав у методику вправи, які добре зарекомендували себе на практиці, і ми знаємо, що їх діти та вчителі можуть з ними впоратися. Діти займаються фізіотерапією в ігровій формі. І третій стовп - це дитяча психологія. Психолог включив до методики різні вправи для концентрації та візуалізації. Цей стовп важливий для дітей не тільки у спорті, а й у школі, щоб вони могли зосередитись, зупинитися, заспокоїтись і зарядитися енергією, щоб їх мозок міг працювати. Це все те, чого діти можуть навчитися тут як частину гри, а потім використовувати їх у повсякденному житті.

На яких видах спорту ви зосереджуєтесь у спортивній академії O2 Matej Tóth?

Академія зосереджена на всіх видах спорту. Програма навчання та методика академії спеціально підготовлені для двох вікових категорій: діти від 4 до 6 років та від 6 до 11 років. Методологія включає командні види спорту, координаційні вправи та тактику. Є ігри, які змушують дітей замислюватися над тим, що вони роблять. Подумайте, команда та співпрацюйте. Таким чином, такі тренування згодом можуть бути використані для всіх видів спорту. Хоча це дуже близько до легкої атлетики, в методиці ми маємо більше вправ, які ближче до командних видів спорту. Діти вивчають у розважальній формі все, що їм потрібно в командних видах спорту, де також важливі орієнтація та складне просторове сприйняття.

Як ви сприймаєте ранню спеціалізацію у спорті?

Ми впевнені, що перший ступінь ще не повинен спеціалізуватися на жодному виді спорту, оскільки це ще рано. Звичайно, діти у цьому віці також можуть грати у футбол чи хокей, але тренери забувають, що дитина також повинна вміти правильно бігати, робити перекат, стрибати, а не просто бити м'ячем або стріляти по шайбі. Його потрібно розробляти комплексно. Коли йому 15 років і він приходить на фітнес-тренування, дуже важко отримати швидкість реакції або швидкість як таку. В нашій академії ми намагалися замінити те, про що повинні думати тренери. Не кожен тренер з футболу чи хокею піклується про те, що дитині потрібно розвиватися комплексно. Тут ми намагаємось замінити здоровий розвиток дітей та створити для них хороший плацдарм у майбутньому, коли вони захочуть починати спеціалізацію.

У цьому віці батьки можуть не любити слухати слово тестування, але ви якимось чином стежите, чи дитина працює краще.?

Ми не тестуємо з метою порівняння дітей. Однак нам також потрібно знати, чи рухається дитина. Ми вважаємо, що наша методологія хороша, але немає кращих доказів, ніж коли ви вимірюєте дитину у вересні, січні та травні. Ми робимо 3 тести на рік, де маємо стандартизовані тести, дуже схожі на стандартні. Ми не хотіли брати участь у дуже різних тестах, щоб порівняти їх із загальною сукупністю. Звичайно, кожна дитина розвивається і росте, тому вона повинна вдосконалюватися природним шляхом. Ми точно вимірюємо це, щоб знати, чи покращуються наші діти значно більше, ніж інші діти.

Як повідомити батьків про успіхи дітей?

У нас є електронна система студентських книжок. Батьки мають захищений паролем підхід і спостерігають, як його дитина розвивається та займається спортом. Це не конфронтація, це не конкуренція. Ми не хочемо, щоб діти чи батьки порівнювали. Для нас важливим є збільшення чи зниження працездатності дитини, а не абсолютна цифра.

Що стосується рекомендацій щодо того, до якого виду спорту підходить дитина, як вона проходить?

В академії у нас є діти до 4-го курсу, і ми вважаємо, що пізніше повинна піти спеціалізація, тобто деякі навчальні групи. Рекомендації щодо обраного виду спорту в основному залежать від тренера в даній групі. Він повинен вміти судити, чи більше дитина зосереджена на спринті, чи є вона потужнішою чи придатніша для командних видів спорту. Згідно з тестами, ми можемо оцінити найкраще і зазначити, що за результатами з усієї Словаччини дитина є винятковою і обговорюємо з батьками, що робити далі. Нам важливо, щоб діти рухались, і це не наша головна мета - виростити 20 олімпійських переможців. Однак водночас ми хочемо запропонувати словацькому спорту найталановитіших дітей, і це може бути способом рухати їх далі. Ймовірно, що така талановита дитина вже займається якимось видом спорту. Але ми можемо порадити йому, підходить йому цей вид спорту чи ні.

Коли ви говорите, що він, можливо, вже займається якимось видом спорту, такі маленькі діти проводять два різні тренування?

Тренер повинен мати можливість оцінити, скільки тренувань становить розумне навантаження для дитини. Деяким першокурсникам, другокурсникам, точно не слід перебільшувати, і максимум 4 спортивні тренування на тиждень повинні мати стелю. Наші уроки проводяться у школах два рази на тиждень, а в дитячих садках раз на тиждень. У вищих класах діти мають кілька разів на тиждень, напр. футбол та ще 2 наші фітнес-тренування. Це може здатися достатньо, але, замінивши фітнес, відповідно. загальної підготовки, дитина піде на користь.

У спортивних клубах ми вже часто виявляємо, що 11-річні діти сильно болять від перевантаження певних деталей. Вони також можуть допомогти твоїм тренінгам у цьому напрямку?

Це пов’язано із ранньою спеціалізацією у спорті, а також дисбалансом. Якщо хтось правша, він, природно, більше обтяжує праву сторону. Коли хлопчик напр. просто штовхати м’яч, тож це велике одностороннє навантаження. Ось чому ми включили фізіотерапевтичні вправи до нашої програми. Це також те, у чому ми є винятковими. Мій фізіотерапевт включив до методології етапи розвитку кінезіології, які я також використовую при підготовці. Таким чином, діти компенсують загальну витривалість, фізичну форму, стають сильнішими і їх рух більш природним. Чим природніше їх рух, тим вони ефективніші і менший ризик перевантаження м’язів. В академії ми в основному замінюємо шкільну систему. Діти з дитячого садка виходили щодня, принаймні, сидячи, граючись та пересуваючись. Раптом вони приходять до школи, де просто сидять 5 годин. Потім виникають різні дисбаланси та такі захворювання, як проблеми з хребтом, і щойно запропоновані вправи допомагають нам збалансувати їх. Таким чином, діти виконують їх повністю природно, і завдяки вправам набагато легше повернутися до правильної постави та руху як таких.

Сьогодні часто говорять, що дітям та молоді не вистачає наполегливості, вони легко здаються, як тільки стикаються з проблемою. Будь то школа чи спорт. Ви фахівець у тому, що б ви порадили щодо наполегливості?

Я також усвідомлюю, що діти хочуть сьогодні всього швидко, вони хочуть пережити все за 10 секунд, і їм не вистачає наполегливості наполегливо робити те, що вони роблять. Наполегливість вимагає тривалої підготовки до того, як ви опинитесь «на трасі». Ви повинні вміти витримувати певний стереотип, і це справді складно. Ви стаєте наполегливими лише тоді, коли перетинаєте певний кордон, і те, до чого ви не маєте нічого спільного, перетворюється на звичку.

Чи повинні батьки бути трохи суворішими, якщо хочуть виховувати наполегливість у своїх дітей? Якщо напр. дитина не хоче їхати на тренування з футболу, бо йде дощ або на інше кільце, тому не махайте рукою і не робіть винятків?

Не потрібно бути зручним. Ми та наші батьки повинні прищеплювати це дітям і бути для них зразком для наслідування. Кожному легко знайти виправдання, особливо якщо ми насправді чогось не хочемо. Однак потрібно пояснити дитині в такі моменти, чому не пропустити тренування і позитивно мотивувати його, що коли він вже на ньому, він неодмінно буде з нетерпінням чекати цього. Кожна дитина, яка приходить на тренування та спорт, насолоджується цим. Найскладніше - подолати лінь. Там батьки повинні бути трохи суворішими і не заохочувати виправдання для своїх дітей. І відразу після тренування дітям слід дати зрозуміти, наскільки добре вони почувались на тренуваннях.

Що б ви порадили батькам дітей, які взагалі не хочуть переїжджати?

Змусити дітей серйозно тренуватися важко, але на власному прикладі легко змусити їх рухатися. Рух - це не просто тренування, від якого ми повинні виходити руйнування та піт. Цей рух також стосується пішої прогулянки або їзди на велосипеді до школи, прогулянки з батьками до міста та не їзди на машині. Ми маємо навчити дітей, що можна рухатися інакше, ніж криваво, і показати їм, що це приємно. Але це залежить від батьків, щоб знайти час. Дуже зручно вийти з роботів втомленим і знати, що коли дитина буде на планшеті 3 години, у мене вихідний. Ми також повинні перемогти себе в цьому. Насправді насторожує те, що є діти, які не здатні витримати навіть із сидячим кільцем, таким як фарбування. Вони закриваються вдома і грають на планшеті. Це правда, що не кожен має талант до спорту і не кожен може бути спортсменом, але кожен може навчитися плавати, їздити на велосипеді або кататися на лижах. Я не знаю дитини, яка не хотіла б проводити час зі своїми батьками, розмовляти з ними під час прогулянки чи катання на ковзанах. Але зробити це самостійно буде важко. Це, безумовно, відповідальність батьків до 11 років. До того часу, коли він навчиться витрачати час на рух, він буде робити це природним шляхом, будучи підлітком.

Навпаки, ви також зустрічаєтесь із мотивованими батьками, які можуть стимулювати бажання дитини займатися спортом, напр. негативні крики на своїх змаганнях або матчах?

Це, безумовно, одна з серйозних проблем сучасних батьків. Я намагаюся сказати дітям на зустрічах, що те, що їх наповнює, важливіше за те, чого хочуть їхні батьки. Але я також пояснюю батькам, що немає сенсу тиснути на 9-річну дитину і мати в очах Цибульку та мільйони євро, коли в 13 років дитина каже, що вона точно закінчується. Вони завдають йому непотрібної шкоди, створюють огиду до цього виду спорту, а потім можуть стати на голову. Дитину потрібно поважати, підтримувати, наскільки ми можемо, але в тому, що їй подобається, а не в тому, що ми хочемо. Якщо дитина хоче стати футболістом у віці 8 років, ми будемо її підтримувати, але батьки дуже недалекоглядно чинити тиск на дітей та тренерів. Слід зазначити, що, хоча батьки зроблять все, що можливо для дитини, на шляху до вершини є стільки звивистих стежок, що досягти цього не в їх силах. Це буде тільки на ньому. Я знаю багато випадків, коли діти, яких штовхали батьки, не знали, коли вони закінчать спорт. Найкращий спорт - це не те, чим ви займаєтесь у віці 12 років, а перш за все налагодження хороших стосунків зі спортом. Про те, щоб дитина насолоджувалася спортом і займалася ним. Тільки тоді він зможе пізніше подолати всі перешкоди.