Я хотів би порадити вашій увазі кілька книг. Можливо, порядок не має значення, але обов’язково дістаньте ці книги, прочитайте їх!
Якщо ви знаєте, дайте мені знати, і я із задоволенням позичу вам будь-який з них.

великою кількістю

Мабуть, найважливіша книга, яку можна знайти на цю тему, - це майже шедевр:

B.R. Клемент-ДіГеронімо: Жива їжа для здоров’я

Особливо ферментів і кисню бракує в надмірно рафінованих, надто приготованих, насичених хімічними речовинами продуктах. Жива або сира їжа - це свіжа їжа, що не містить хімічних речовин, неварена та неварена їжа, яка може забезпечити організм усім необхідним для здоров’я та адекватних життєвих сил.
Жива дієта допомогла незліченним людям подолати небезпечні для життя хвороби, такі як рак, хвороби серця та вилікувати себе від хронічних захворювань, таких як астма або артрит. Ця дієта детоксикує організм, а також є природним способом контролю ваги.

Книга щось у мене щось започаткувала. І наступна книга назавжди змінила моє життя:

Вікторія Бутенко: Чудо сирої їжі

Автор має дві книги в одному томі: «Сира сім’я» - про сім’ю Бутенко російського походження, яка емігрувала до США в 1990 році. Роками вони їли звичну американську їжу, в результаті чого всі хворіли. Останній удар був зроблений, коли Вікторія дізналася, що її 9-річний син страждає на невиліковний дитячий діабет і йому потрібно робити ін'єкції інсуліну до кінця свого життя. Він відчайдушно шукав альтернативного рішення. Він знайшов це у споживанні сирої їжі.

У книзі всі чотири члени сім'ї розповідають з власних поглядів, як їхнє життя змінилося назавжди ...

У «Зеленому для життя», написаному кількома роками пізніше, Вікторія подає дивовижну інформацію про зелене листя та смузі, виготовлені з них. Він підходить до харчування людини з нової точки зору, порівнюючи раціон харчування шимпанзе та людини. Експеримент Розбург, проведений Вікторією та доктором Фібер, виявляє користь для здоров'я від вживання зелених смузі.

Я прочитав цю книгу в листопаді 2007 року і з тих пір їв живу сиру їжу. В результаті книги я не міг проковтнути приготовлену їжу, і досі не хочу її донині. (мертва їжа, яка не годує, викликає лише хвороби та смерть)

Доктор Ральф Бірчер: Суворо конфіденційно

Книга доктора Ральфа Бірчера «Цілком таємно - секретні документи про харчування» шукає та знаходить відповіді на це питання. До секретних документів з питань харчування належать велика проблема здоров’я від хвороб, бантус, ескімоси, солодкі морські свинки на Новій Гвінеї, «недоїдаючі» діти в Мексиці, швейцарські мешканці гір, довоєнний Китай, проблема білка мінімум, патологія проникності, опис голодування, багаторічне порівняльне вивчення природної медицини та традиційної медицини.

Книга - це веб-переглядач журналу Wendepunkt, який протягом минулого століття протягом 50 років збирав статті та дослідження про харчування та здоров’я у світових журналах.

Повністю унікальні етнографічні спостереження, зібрані у Вендепункті, чітко доводять, що немає жодної цивілізаційної хвороби без цивілізаційного харчування. Люди, які якимось чином живуть ізольовано від нашої цивілізації, мають більш збалансований соціальний порядок, життя без стресів, чистіше середовище та здоровішу їжу. Їжа у них набагато простіша за нашу: вони їдять лише те, що виробляють. У Шотландії овес і риба на Гебридських островах, молоко і молочні продукти в горах Швейцарії, жито, овочі та м’ясо, солодка картопля на Новій Гвінеї, рис і овочі майже виключно в Китаї, а квасоля і кукурудза в Мексиці. Задоволення, таких як цукор, алкоголь, кава та інше, не існує. М'ясо споживали в більшості місць лише на свята чи навіть тоді, і в багатьох місцях не існувало їжі тваринного походження.

Однак ці твори зникли зі сцени з якихось невичерпних причин. Це було наче зашифровано. Хоча вони часто містили уявлення, які могли змінити наші погляди на зцілення, здоров’я. Однак вони, мабуть, не вписувались в офіційну концепцію, тож зникли безслідно та незаперечно.

Доктор Едвард Хауелл: ферментне харчування

Існує три класи ферментів:
- метаболічні ферменти, які керують нашим тілом;
- травні ферменти, які перетравлюють нашу їжу;
- і харчові ферменти в сирої їжі, які починають перетравлювати їжу.

ГоловнийЗ цією їжею щось не так?
Згідно з теорією доктора Хауела, під час споживання їжі ферменти у сирій їжі - або фермента-замінники - здійснюють значну кількість травлення, зменшуючи тим самим використання організмом власного ферментного потенціалу. Тепло, яке використовується для приготування їжі, руйнує всі харчові ферменти, змушуючи організм виробляти більше ферментів. Це збільшує травну систему, особливо підшлункову залозу. Якщо вам доводиться виробляти занадто багато травного ферменту, ферментний потенціал може перестати виробляти достатню кількість метаболічного ферменту, щоб відновити пошкодження органів та організму для подолання хвороби.

За словами доктора Хауела щоб найкраще зберегти своє здоров’я, продовжити своє життя, властиве їжі ферменти є ключовими, які можна отримати з живих продуктів, таких як свіжі сирі овочі, фрукти, паростки та харчові ферменти.

Анжела Стокс: Книга рецептів смачних страв із живої їжі

Це офіційна рекомендація. Все, що я хочу додати, - це те, що в книзі багато ідей та їстівних, справді смачних рецептів. Звичайно, я також “готую” з цього, тобто це основні рецепти, які можна додатково варіювати, пристосовуючи до нашого власного світу смаку.

Це все, що ви можете прочитати на сторінці інтернет-магазину «Олександра». Не знаю, наскільки читач захоплюється цим. Доктор Грем не стверджує нічого, крім того, що єдиним (!) Способом здорового харчування є 80/10/10. 80% нашого щоденного споживання калорій повинен складати простий вуглевод, маючи на увазі фрукти, а решта 10-10 повинні становити білки та жири. Все це, звичайно, з сирої рослинної їжі.

У ньому може бути щось, особливо влітку. Поки що я знаю лише одну людину в Угорщині, яка так годує, і це не хто інший, як Іван Сафар, видавець книги. Детальніше про це ви можете прочитати на веб-сайті «Вібраційне здоров’я». http://vibrantegeszseg.lapunk.hu/

Ентузіазм Івана захоплює, відвідайте його на його веб-сайті, варто.

Мені сподобалась книга з великою кількістю даних, великою кількістю таблиць, великою кількістю практичної допомоги та вказівок, які можна знайти поряд із теоретичними знаннями.

Однак мені не сподобалось, як автор оцінює цю дієту. Я думаю, що це один із багатьох способів, які людина може вибрати, якщо хоче бути здоровою. У літні місяці я слідував цьому без книги, ще до того, як дізнався вказівки доктора Дугласа. Він, у свою чергу, намагається встановити його як єдиний, єдиний правильний шлях. Все інше погано, і його слід відкинути. Ось чому це здається мені екстремальним і не дуже симпатичним. Тим не менше, факти в книзі правдиві, цікаві, читайте далі!

Є ще книги, які я не хочу обговорювати настільки детально, але їх назви все-таки потрібно згадати:

Янг, Роберт О. Доктор - Янг, Шеллі Редфорд: Чудо РН
Вільям Дафті: Цукровий блюз
Єва Капфельспергер - Удо Полммер: Смерть на кухні
Ганс-Ульріх Грімм: Суп бреше

І список можна розширити, тепер Китайське дослідження буде опубліковане угорською мовою, я не можу дочекатися.