Новини ради
- Останні новини
- Дзвінки
- урядова рада
- Прес-кімната
- Пошук підписки
Середземноморська дієта передбачає велике споживання фруктів.
Незважаючи на визнання нематеріальною спадщиною, середземноморська дієта є цілком доступною кожному. В даний час брак часу не суперечить здоровому харчуванню завдяки новим асортиментам продуктів, які забезпечують здоровий вибір для тих, хто вибирає більш швидке та легше приготування.
Помиті та нарізані салати та фрукти, готові до вживання горіхи та попередньо приготовані страви на основі середземноморської гастрономії займають місце серед легко готуються продуктів із стимулом містити більше корисних для організму поживних речовин, ніж багато відомих продуктів.
Це нематеріальна спадщина людства, яку можна легко відтворити в будь-якій точці світу. Емблематичні продукти середземноморської дієти, такі як оливкова олія, фрукти та овочі або горіхи, доступні майже в будь-якому домі, як і звички та спосіб життя, які супроводжують його.
На додаток до інтегруючого характеру культур та прагнень універсальності, це одне з небагатьох нематеріальних надбань, що має науково доведені корисні переваги.
Середземноморська дієта була розкрита як форма захисту від різних видів захворювань серцево-судинної системи, а також від різних видів раку. Це пов’язано як з вживаними продуктами, так і з способом їх приготування.
- Здорова дієта базується на рівновазі та різноманітності - прес-секретар уряду Андалусії
- Здоровий рецепт Вершковий рис з баклажанами
- Потовиділення під час фізичних вправ здорове - ergologico
- Здоровий рецепт пудингу з гарбуза з низькою калорійністю
- Рецепт здорової гарбузової запеченої брюссельської капусти