На додаток до багатьох радісних моментів вагітності, це також приносить багато фізіологічних змін для майбутніх мам. Зараз існує допомога для полегшення та усунення неприємних наслідків, що не тільки приносить полегшення стану вагітності, але в той же час готує тіло і душу до пологів.
Раніше загальною думкою було те, що масаж під час вагітності заборонений, але зараз добре відомо, що це не так. Масаж під час вагітності може бути особливо важливим для тих, хто бореться з болем в різних частинах спини, хто стикається з важкістю кінцівок. Особливо добре для майбутніх мам, які б зарядились енергією, розслабилися, захотіли би відпочити або дізнатися більше про власне тіло.
Точна настройка м’язів
- Розроблений мною метод в основному поєднує в собі переваги двох терапевтичних масажів - шведського масажу та лімфатичного масажу, - пояснює Каталін Халас, терапевт-терапевт. - Майбутня мама під час лікування сидить і лежить у спеціальній, але зручній позі, щоб її комфорт був ідеальним, і вона не штовхала і не загрожувала дитині чи собі. Після масажу передньої частини ніг, рук, потім тильної частини стопи можна насолоджуватися розслабленням, і, нарешті, приділяється увага всій спині, а потім їх частинам.
Масаж складається з м’яких рухів, оскільки це свого роду тонка настройка, постійна розмова з м’язами. Лімфатичний масаж захищає чутливі стінки судин, лише у разі варикозу або капілярів. Повільні делікатні рухи полегшують виведення з організму нирками накопиченої в тканинах води. Лікувальний лікувальний масаж, тобто шведський масаж, забезпечує основи, його страви підходять для роботи з різними м’язовими шарами. Завдяки своїй техніці біль, спричинений м’язовими вузлами, можна усунути та вирішити.
Хоча основне завжди одне і те ж, три стадії вагітності вимагають різних технік масажу, а крім того, навіть масаж у формі триместру пристосований до очікувань, комфорту, прохань та проблем майбутньої матері, а поточний стан м’язів також впливає коли які методи можна використовувати. Проблемні вагітності, що перебувають під загрозою зникнення, не є винятковою причиною, оскільки розслаблення також є спазмолітичним засобом і допомагає усунути будь-яку можливу небезпеку, крім того, що порушує психічний бар’єр.
Ліки від скарг
У міру зростання живота вагітних жінок статичний стан організму змінюється. В основному верхня частина спини та поперековий відділ піддаються підвищеному навантаженню, також виникають болі в м’язах стегна, талії та капюшона, спричинені м’язовими вузлами. Вагітний масаж розчиняє ці грудочки і тим самим зменшує і усуває відчуття болю.
В результаті внутрішнього навантаження суглоби розсуваються, а зв’язки розтягуються, але масаж вагітної діє як ліки для болючих ділянок. Ця формула для масажу також добре впливає на кількість води, що накопичується в тканинах завдяки гормональному ефекту, її сприятливий ефект можна відчути при знятті напруги та тяжкості кінцівок через зволоження (набряки).
Спеціальний, персоналізований масаж запобігає утворенню смужок, очищає лімфатичну систему, а в останню третину вагітності належним чином готує організм до пологів, розширюючи область тазу і крижів.
Це не просто біль у спині
Вагітний масаж також знімає психічну напругу. Ранні скорочення матки під час вагітності несуть ризик передчасних пологів. Якщо їх можна простежити до психологічних причин, таких як тривога та спазматичні м’язи, цей спеціальний масаж вагітності також допоможе вирішити це.
Жінки більш чутливі під час вагітності, вони хочуть посиленого дотику, тому підвищена потреба в дотиках також задовольняється в рамках масажу. Ви можете випробувати власний досвід організму під час лікування в спокійній обстановці. Таким чином, на додаток до оздоровчого та знеболюючого ефекту, масаж вагітних має також розслаблюючий та оздоровчий ефект, він забезпечує можливість ідеального духовного розслаблення, яке також відіграє важливу роль під час пологів.
"Той, хто приходить до мене, не просто приносить біль у спині". Швидше, якась проблема та цілковитий Я. Але нам не обов’язково говорити ці речі, вони часто просто поруч з нами ", - говорить Каталін. - Замість музики я можу чути лише щебетання птахів під час масажу, оскільки занадто багато подразників призведе до зовнішньої настройки, хоча справа в тому, що увага матері спрямована всередину, а навколо неї тиша. Він виходить із галасливого світу у світ тиші, оскільки йому це ще більше потрібно під час вагітності. Під час масажу на перший план виходять переживання почуттів, почуттів і думок, вони допомагають розвитку особистості, зрілості.
Масаж для вагітних можна застосовувати з 0-го дня вагітності, навіть під час пологів. “Оскільки тіло точно вказує, що йому потрібно, не існує обов’язкової частоти, але майбутня мама вирішує, як часто вона приходить до мене, виходячи зі своїх власних почуттів. Якщо у вас сильний біль або ви сильно намокаєте, я зазвичай рекомендую 2-3 рази на тиждень, інакше досить раз на тиждень розслаблення, - пояснює Каталін.
Каталін Халаш масажує на знімках