Про це вже було сказано багато чудові властивості що організм повинен приймати мед. На додаток до надання нам негайне постачання енергії, це також антисептик і загоює і це найкращий підсолоджувач для спортсменів.
Але що, якщо ми додамо в мед мелену корицю, щоб також отримати всі його переваги? Деякі стверджують, що коли ці два продукти поєднуються, вони можуть вилікувати практично будь-який дискомфорт. Здається, трохи перебільшено, чи не так?
Давайте подивимося, що правда і скільки легенди в цьому твердженні.
Покажчик змісту
Властивості та переваги меду з корицею
Правда полягає в тому, що поєднання кориця та мед разом Він використовується століттями як у традиційній китайській медицині, так і в Аюрведе (система традиційної медицини, заснована більше 5000 років тому в Індії). Ці два інгредієнти також використовувались як домашній засіб настільки довго, що у нас навіть є популярна приказка, яка говорить: Мед та кориця роблять життя хорошим.
Ця чудова тонізуюча суміш дуже підходить для випадків стрес і виснаження. Він також має звичайні чесноти, пов'язані зі споживанням меду, такі як:
- Це дуже енергійний.
- Є Загоєння.
- Ад'ювант в поліпшення депресій та мігрені.
- Поліпшення проблеми з кровообігом та печінкою.
Зі свого боку, кориця надає цілому чудові терапевтичні якості:
- Є антиоксидант, протизапальні ліки, анітусіва, антибактеріальні, відхаркувальний засіб Y протигрибковий.
- Це сприяє здоров'я зубів.
- Регулює рівень цукру, холестерин Y тригліцериди.
- Він багатий вітамінами B1, B3 і C та такими мінералами, як кальцію, магнію та калію.
Як бачимо, цих двох інгредієнтів безліч здорові властивості і дуже мало протипоказань, але, можливо, вони не є адекватними, або немає жодних доказів того, що вони є, для ефективної боротьби зі всіма проблемами зі здоров'ям, які, як стверджується, виліковуються.
І це те, що останніми роками стало модно говорити про майже чудотворну користь для організму, яку можна отримати, приймаючи мед і мелену корицю, і ми не можемо знайти кілька статей, у яких висловлюються претензії щодо користі які рідко підкріплюються справжньою науковою основою.
Ми повинні бути обережними щодо "чудодійних" властивостей, які зазвичай приписують прийому меду з корицею, оскільки деякі з цих переваг підтверджуються суворими науковими дослідженнями.
Давайте зараз переглянемо деякі найбільш часто повторювані твердження про мед з корицею та з’ясуємо, чи існують наукові дослідження, які б підтверджували їх.
Чи корисно худнути?
Деякі дослідження показують, що заміна цукру в раціоні медом бореться із зайвою вагою та сприяє зменшенню живота, але немає жодних доказів того, що мед і кориця разом дають кращий результат або є гарантією схуднення.
Чи ефективний він проти прищів?
Хоча антибактеріальні властивості обох інгредієнтів можуть бути корисними для шкіри, схильної до вугрів, немає досліджень, які демонстрували б ефективність суміші меду та кориці для лікування вугрів.
Боріться з проблемами травлення?
Деякі стверджують, що мед може захистити шлунок і що обидва інгредієнти разом борються з бактеріальними інфекціями в кишечнику. Однак це не підтверджується жодними дослідженнями.
Чи зменшує це вплив алергії?
Ще одне твердження, яке зберігається протягом багатьох років, полягає в тому, що мед з корицею може боротися із симптомами сезонної алергії: на це є деякі дослідження, які свідчать про те, що прийом місцевого сирого меду, зібраного в районі, де ви живете, може сприяти стійкості проти алергії, що виробляється пилком, оскільки в самому меді є концентрації речовини, це буде працювати подібно до того, як це роблять вакцини. Але реальність така, що немає результатів, які б дали переконливі докази того, що це саме так.
Чи добре це проти артриту?
Кориця та мед разом утворюють суміш із протизапальними властивостями, але немає жодних доказів того, що їх нанесення на шкіру може зменшити або полегшити симптоми артрозу.