zakinews

Пов’язані новини

ЖИВИ ЗДОРОВО! - СПОЖИВАЙТЕ СВІДОМО! Не тільки для тих, хто в Заканях, не тільки для тих, хто хоче схуднути!

Вас цікавить, що таке глікемічний індекс? Які маркетингові прийоми використовують у магазинах для продажу товару? Які прості кухонні прийоми ми можемо використовувати для приготування здорової їжі? Що робить спалювання жиру формою фізичних вправ?

Якщо ви зацікавлені, ми будемо раді вітати вас у нашій Програмі свідомого схуднення, яка починається 23 січня 2020 року (четвер) о 17:00. Під час курсу ми зустрінемось із нашими спеціалістами (психологом, дієтологом, фізіотерапевтом, соціальним працівником, лікарем) загалом 8 разів, починаючи з 17:00 дня. Тривалість кожного сеансу - 90 хвилин. Ми вітаємо заявки від зацікавлених!

"Нетерплячий чоловік роками діє невдало, змінив свій терплячий спосіб життя, і успіх не можна упускати!"

Точні дати сесій такі:
23.01.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
30.01.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
06.02.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
13.02.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
20.02.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
27.02.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30
5.03.2020 (Четвер): 17: 00-18: 30

Місце проведення: Будинок культури Заканишека (45. Доза Дьєрдж).

Структура програми:
1. Формування групи.
2. Основи дієти для схуднення. Дієтичні помилки. Розрахунок метаболізму.
3. Групи продуктів, яких слід уникати та рекомендувати до вживання. Визначення їжі та харчових раціонів для їжі
розбитий. Розповсюдження щоденників харчування.
4. Роль руху. Рекомендовані форми руху.
5. Спільна оцінка журналів харчування. Практика вимірювання, розрахунок енергії та вуглеводів таблиця поживних речовин
використання. Створення загальноприйнятого зразка дієти в комплекті зі списком покупок.
6. Психологія прийому їжі.
7. Підсумок. Планування