Сьогодні кожен одинадцять дорослих людей на планеті страждає на діабет, попереджає ВООЗ.

машина

В даний час у світі налічується близько 420 мільйонів діабетиків. Серед них 20 мільйонів страждають на цукровий діабет І типу і їм постійно доводиться приймати інсулін. Серед діабетиків II типу близько 65 мільйонів людей постійно потребують інсуліну.

Більша частина різкого збільшення кількості хворих на цукровий діабет пов’язана з типом II, який пов’язаний з харчуванням та способом життя людей.

"Нездорова дієта та відсутність фізичної активності є основними факторами ризику. Є й інші, але не настільки очевидні. Наприклад, куріння може бути іншим фактором. Якщо ви курите, у вас підвищений ризик діабету II типу", - говорить він. Sputnik, спеціалісту ВООЗ з діабету, Гойці Рогліч.

Погана екологія є ще одним фактором ризику.

Щодо цукру-рафінаду, думки експертів різні. Однак, безсумнівно, надмірне вживання солодкої їжі призводить до ожиріння, що значно збільшує ризик діабету.

Недавні дослідження щодо штучних підсолоджувачів вказують на те, що їх використання також може збільшити ризик розвитку діабету II типу у людей.

"Заміна цукру медом нічого не змінює. Люди схильні думати, що заміна цукру медом буде більш корисною. Але метаболічний ефект обох однаковий. Люди помиляються з тим, що мед корисніший за цукор", говорить фахівець.

Інший фахівець погоджується з Роглічем щодо впливу меду і закликає уникати його вживання. Юрій Потешкін, старший викладач ендокринології Російського національного університету медичних досліджень імені Пирогова, перелічує продукти, які містять занадто багато цукру і їх слід виключити з раціону.

"По-перше, фруктовий сік. Люди вважають його корисним, але в ньому занадто багато вуглеводів. По-друге, солодкі газовані напої, потім мед, цукерки і, нарешті, виноград. Вони гірші за інші фрукти в цьому плані. Також уникайте фаст-фуду. Він містить трансжири., яких багато зберігається. А якщо можливо, пийте чай або каву без цукру ", - радить експерт у заявах Sputnik.

Якщо людина їсть солодощі і не товстіє, лікар рекомендує проводити діагностику після 45 років.

У свою чергу Рогліч зазначає, що не всі, хто страждає надмірною вагою, страждають на цукровий діабет, але більшість із тих, хто страждає на діабет, страждають ожирінням.

"До речі, вважається, що накопичення жиру в животі особливо небезпечно. Наприклад, якщо талія жінки більше 88 см, а чоловіка більше 102 см, ризик діабету зростає". Юрій Потешкін додає.

Експерт наголошує, що визначити прикордонний стан - переддіабет - можна за допомогою тесту на глюкозу в крові.

Своєчасне лікування запобіжить ускладненням і збереже якість життя. Якщо нічого не робити, діабет забиратиме все більше можливостей. Краще робити все вчасно, і діабет не буде здаватися вироком.

В даний час розробляються нові препарати та методи введення інсуліну в кров, які можуть полегшити життя пацієнтам. Рогліч наголошує, що всі ці засоби повинні бути доступними навіть для бідних верств суспільства.

Рогліч також не виключає, що світ знайде ліки від діабету І типу, яке вважається генетичним.

"Є надія перемогти діабет I. Я не думаю, що це станеться дуже скоро. Але є прогрес у відновленні мертвих бета-клітин підшлункової залози за допомогою стовбурових клітин. Я був би дуже здивований, якби це сталося в наступні 10 років, але я з оптимізмом дивлюся на більш віддалене майбутнє ", - говорить фахівець.

Експерти зазначають, що якщо у вас є родичі, які страждають на цукровий діабет, це не означає, що ви захворієте. Все у ваших руках, якщо ви контролюєте свою вагу і тренуєтеся, спостерігайте за Потешкіним.