Сторінки

  • Додому
  • Новини
  • Свіжий
  • Таблоїд
  • 18 +
  • Відео
  • Жарт

Категорії

  • Додому
  • Новини
  • Свіжий
  • Таблоїд
  • 18 +
  • Відео
  • Жарт

медична

Дієта для позбавлення від жирових прокладок за 15 днів! Лікувальна дієта!

Лікарі стверджують, що найкраща дієта - та, яка складається з багатих на вітаміни смаколиків. Великою перевагою вітамінної дієти є те, що ми не будемо постійно відчувати голод, зайві кілограми розтануть, і ми також будемо добре почуватись у своїй шкірі.

Ще одна хороша особливість цієї дієти полягає в тому, що вона чудово впливає на організм. Це добре впливає на травлення, це зробить шкіру та волосся красивішими. Ті, хто бореться з постійною втомою через авітаміноз, можуть почуватися краще за кілька днів. Ця дієта також може допомогти знизити рівень холестерину та допомогти печінці та жовчі відновлюватися, оскільки вона не обтяжена важкою їжею.

Перший день
Сніданок: 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1,5 дл натурального йогурту, 1 грейпфрут

Обід: 3 варені яйця, 2 помідори, половинка зміїного огірка, 1 яблуко

Вечеря: 10 дкг відвареної курки, салат з 1 невеликої натертої капусти, 2 помідори, половина зміїного огірка

Другий день
Сніданок: 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1,5 дл натурального йогурту, 1 грейпфрут

Обід: 3 варені яйця, 10 дкг квашеної капусти, 2 помідори, 1 яблуко

Вечеря: 10 дкг відвареної курки, 2 варені моркви, 2 помідори, 1 яблуко

Третій день

Сніданок: 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1,5 дл кефіру, 1 грейпфрут

Обід: 10 дкг коров’ячого сиру, 10 дкг тушкованої капусти, 2 помідори, 1 яблуко

Вечеря: 10 дкг вареної або смаженої риби, 2 помідори, 1 яблуко

Четвертий день
Сніданок: 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1,5 дл кефіру, 1 грейпфрут

Обід: 10 дкг коров’ячого сиру, 10 дкг парових овочів (змішаних), 1 яблуко,

Вечеря: 10 дкг вареної курки, 1 невелика ріпа і 1 натертий на тертці буряк, приправлений сіллю і невеликою кількістю олії, 1 помідор

Клацніть, та підписатися на розсилку: http://www.netceleb.eu/hirlevel/

П’ятий день
Сніданок: 3 столові ложки вівсяних пластівців, 1,5 дл кефіру, 1 яблуко

Обід: 10 дкг коров’ячого сиру, 10 дкг овочів на пару (змішані), 1 помідор

Вечеря: 10 дкг відвареної курки, 10 дкг тушкованої капусти, 2 помідори, 1 грейпфрут

Повторіть дієту три рази, так дієта триватиме 15 днів. Під час дієти слід випивати не менше 2 літрів рідини на день, найкраще пити негазовану мінеральну воду. Можна пити каву, але тільки з підсолоджувачем. Однак не слід їсти нічого, крім продуктів, зазначених у щоденному раціоні. Джерело.