Ми не повинні нехтувати своїм здоров’ям з юних років. На додаток до профілактичних оглядів, ми повинні звертати увагу на інші обстеження протягом кожного десятиліття, які розкажуть нам більше про наш стан та стан. Завдяки їм вони можуть легко виявити навіть приховані труднощі, які в подальшому віці можуть перерости в більші проблеми. Крім того, слідкуйте за деякими змінами у вашому тілі, які також відрізняються залежно від вашого віку.
Двадцятих
Цей вік є найбільш ризикованим, оскільки жінки найчастіше недооцінюють своє здоров’я. У них мільйон інших інтересів, саме тому вони нехтують першими сигналами деяких захворювань. Тому двадцяті роки повинні пройти такі перевірки:
1. Профілактичні перевірки
- не забувайте проходити профілактичний огляд кожні два роки. Під час нього лікар з’ясує ваш поточний стан, візьме необхідні проби крові та сечі, і ви разом виявите перші ознаки деяких захворювань. Однак не забувайте про щорічні огляди у стоматолога та дворічний цикл у гінеколога.
2. Вакцини
- у цей період захисний період для деяких вакцин закінчується. Поцікавтесь у свого лікаря, котрий вам слід пройти ще раз, в який час і що ви можете додати.
3. Тести на захворювання, що передаються статевим шляхом
- Якщо у вас є більш вільне статеве життя, і ви іноді забуваєте захищатись, ви також повинні мати на увазі можливі венеричні захворювання. Також враховуйте ВІЛ та регулярно робіть вагінальні мазки для виявлення ВПЛ та ризику раку шийки матки.
4. Самообстеження грудей
- Рак молочної залози вражає також молодих жінок. Тому не можна недооцінювати регулярну щомісячну перевірку. Завжди після менструації переглядайте не тільки всю грудну клітку, але також грудну клітку та область ключиці та виявляйте будь-які грудочки.
Тридцять
Після 30 років з’являються перші проблеми з тиском, виявляються генетичні захворювання серцево-судинної системи, а також у вас можуть бути проблеми з хребтом або інші проблеми, спричинені вашою роботою. На додаток до всіх профілактичних оглядів та перевірок молочної залози, вам слід також з’ясувати наступне:
1. Холестерин
- після 30 років через більші зобов’язання і часто навіть після народження дітей посилюються більш стресові ситуації. Постійна напруга, пов’язана з розладами харчування, може легко призвести до підвищення рівня холестерину, що негативно впливає на весь організм. Якщо під час профілактичного огляду ви помітили підвищені показники, спостерігайте за ним частіше.
2. Шкіра
- шкіра все ще в хорошому стані, але зазвичай вона більш чутлива. У цьому віці іноді буває алергія на сонце, яка може бути викликана частими сонячними ваннами. Шкіра вже настільки зруйнована, що не може поглинати черговий сонячний промінь. Будьте дуже обережні щодо будь-яких змін, які можуть означати рак шкіри.
3. Артеріальний тиск
- Не перевіряйте артеріальний тиск лише під час візиту до лікаря. З міркувань обережності ви повинні перевіряти його вдома раз на місяць. Якщо ви помітили якісь погані показники, зверніться до лікаря для можливого лікування.
4. Щитовидна залоза
- будь-які гормональні зміни в організмі, що відбулися після тривалого використання засобів контрацепції, після пологів або після подолання більш серйозних захворювань, також впливають на щитовидку. А його погана робота також може бути причиною деяких інших захворювань.