середнього

Пов’язані теми

Після сорока менеджер залишає основну роботу, купує спортивний автомобіль і залишає дружину, бо знайшов молодшу. Діагностика? Криза середнього віку.

Чи люди у певному віці справді схильні до повного відновлення свого життя? Вчені стверджують, що так. Деякі ознаки середнього віку - посилення саморефлексії, старіння, зміни в кар’єрі та сім’ї - можуть призвести до глибокого незадоволення. І дослідження показують, що ми, природно, почуваємось менш щасливими в цей час дорослості. Однак очевидно також, що багато з наших усталених уявлень про кризу середнього віку не застосовуються.

Насправді почуття "життєвого невдоволення" може з'явитися в будь-який час, причому чоловіки завжди ближчі до них. Більшість людей у ​​віці від сорока до шістдесяти років стикаються зі значним стресом в тій чи іншій формі. Але не кожен збирається переслідувати молодь, яка рятується. Однак у всіх випадках душевні пориви призводять не до негативних наслідків, а до того, що вони знаходять додаткову життєву мотивацію.

Деякі люди починають підбивати підсумки свого життя і повертатися до нездійснених мрій. "Ми відроджуємо свої мрії двадцять років тому і по черзі перекреслюємо те, чого досягли", - пояснює Олександра Фрейндова, професор прикладної психології в Університеті Цюріха.

Старість - хвороба

Середній вік пов’язаний не тільки з супутніми ознаками старіння, такими як посивіння волосся та збільшення зморшок, але також із захворюваннями. Існує підвищений ризик раку, серцево-судинних захворювань або депресії. Наш мозок також починає фізично «руйнуватися» набагато швидше після сорока. Обсяг білої речовини мозку поступово збільшується до сорока, але потім досить швидко зменшується. Обсяг сірої речовини постійно зменшується в більшості областей мозку. Мозок старшого віку зазвичай здатний компенсувати ці втрати "вогневої сили" і збалансувати їх більшим досвідом та знаннями.

Чоловіча андропауза настає приблизно після сорока, рівень тестостерону починає знижуватися, що може вплинути на інтерес до сексу та пов'язані з цим результати. У жінок років сорока зниження рівня естрогену призводить до менопаузи, як правило, після 50 років, іноді до неприємних симптомів, включаючи безсоння, депресію та проблеми з пам’яттю.

Інша сторона медалі

Однак середній вік має і свої світлі сторони. У 2011 році Інститут Кінсі провів спостереження за понад тисячею пар у Німеччині, Іспанії, США, Японії та Бразилії та виявив, що чим довше чоловіки та жінки середнього віку були одружені, тим краще вони оцінювали свої стосунки та сексуальне життя. У той же час у довготривалих партнерів є 40 шансів на те, що їх відносини триватимуть.

Згідно з дослідженнями дослідників Гарвардського університету, середній вік - це в основному період миру та стабільності - більшість стосунків продовжують функціонувати, більшість людей продовжують насолоджуватися здоров’ям, а багатьом бракує фінансування. І коли психолог Олександра Фрейнд із Цюріхського університету запитала людей похилого віку, до якого етапу життя вони хотіли б повернутися, вони переважно обрали вік близько 45 років.

Прийміть це як виклик

"Вирішення кризи середнього віку не повинно призвести до катастрофи", - зазначив психолог Мгр. Норберт Унак. Подивіться на середній вік як на виклик, що ви можете бути продуктивними не лише на роботі, а й у сфері стосунків. У цьому віці важливість соціальних конвенцій вже слабшає, на перший план виходять справжні людські цінності та потреби.

І що, на думку доктора Унака, є найбільшим міфом про кризу середнього віку? "Ідея про те, що це повинно закінчитися катастрофою, такою як втеча від зобов'язань - від роботи та від сім'ї - там, де ви відчайдушно чи дорого - у випадку закоханих - шукаєте себе - у Тибеті. Криза середнього віку може також призвести до глибшої турботи та інтересу до себе та своїх близьких або до стабільного періоду кар’єри, який поважає людські межі та силу ".