благодать Божа

У сучасному світі, коли ми, як жінки, намагаємось виконувати багато ролей одночасно, особливо важливо встановити зв’язок із собою, щоб створити внутрішній стан витонченості та гідності, який, за словами Йогі Бхаджан, має бути життєво важливою жінкою, оскільки це є нашим головним завдання.

Регулярна практика цієї медитації також важлива, оскільки вона пов’язує з первинною енергією, енергією Аді Шакті. Аді Шакті - це жіноча енергія, яка дає вам здатність до творчості, рівноваги та творчості. Ця енергія присутня у всіх нас, як жінок, так і чоловіків, і важливо, щоб у сучасному світі, де чоловіча енергія грає стільки разів, вони були особливо виражені.

Виконуйте цю медитацію двічі на день і спостерігайте за зміною! Але не лише жінки, а й чоловіки можуть займатися з невеликою зміною, яку ви знайдете внизу детального опису.

«Вважається, що якщо ця медитація практикується жінкою протягом року, її аура буде сяяти мерехтливим світлом срібла або золота, і через неї буде текти величезна сила і божественна цілюща енергія. Позитивне підкріплення - давня техніка. Слова набувають свою силу шляхом повторення, і ефект від повторення Істини величезний. Йогі Бхаджан призначив цю медитацію особливо для жінок, оскільки це одне з найсильніших тверджень, з якими жінки можуть жити. Бо Жінка - це благодать Божа. Жінка в Шакті. Проблема лише в тому, що він про це не знає.

Ця медитація створює стан внутрішньої грації, яка приносить силу і сяйво кожній жінці. Це допомагає безпосередньо підключитися до енергії Аді Шакті, основної енергії. Це допомагає спрямовувати наші емоції в позитивну сторону, зміцнюватись, розвивати ефективне спілкування та душевну чистоту, і дає нам терпіння, щоб пройти через виклики власної карми. Це дозволяє нашому обмеженому его злитися з Божественною волею, допомагаючи нам відновити своє фізичне здоров'я.

Практикуючи цю медитацію, наші думки, поведінка, особистості та прогнози перебувають у гармонії з Нескінченною красою, і ми можемо через неї відчути почуття благородства. Він врівноважує п’ять елементів (землю, воду, вогонь, повітря, ефір). Однак це дуже проста і коротка медитація! Ви можете навіть не сприймати це серйозно, тому що це здається настільки легким, і ви не усвідомлюєте, наскільки це може вплинути на ваше життя ". (Джерело)

Практика регулярно, двічі на день протягом 40 днів. Під час менопаузи жінкам рекомендується займатися п’ять разів на день. Найкраще це робити натщесерце.

Детальний опис медитації:

Частина 1

Ляжте на спину, розслабте все тіло та обличчя. Закрий очі. Під час медитації подумки резонуйте це "Я благодать Божа".

Глибоко вдихніть, тримайте повітря всередині і скажи собі 10 разів мантра. Полічіть на пальцях допомогу. Потім продуйте все повітря, тримайте його надворі і читайте мантру 10 разів. Виконайте весь цей процес 5 разів, повторюючи мантру 10 разів, 10 разів після 5 вдихів та 5 видихів. Тож загалом 100 разів ви говорите: "Я - благодать Божа".

Частина 2

Розслабтеся, а потім повільно сядьте на легкий сеанс або сеанс медитації. Покладіть праву руку на коліно в Gjan Mudra (торкніться великого і вказівного пальців) і підніміть ліву руку біля тіла, долонями вперед до плечей. Ваші пальці повинні дивитись у небо так, ніби ви складаєте присягу.

Дихайте довгими глибокими вдихами. Спочатку підтягніть мізинець, тримайте інші пальці прямими та розв’язаними (не біда, якщо спочатку ви не зазнаєте змін, просто уявіть, як мізинець затягується, а решта залишаються вільними). Поміркуйте над цим одним пальцем і тепер вимовіть мантру вголос 5 разів: "Я благодать Божа". Тоді рухайтесь далі, розтягніть свій безіменний палець, вимовіть вголос мантру 5 разів і так до самого великого пальця.

Завершення: Просто розслабтесь, опустіть руку і відчуйте зміни. Посидьте кілька хвилин у такому стані.

Чоловіки використовують цю мантру: "Я в благодаті Божій!"

Роль пальців:

  1. Мізинець - Ртуть - Навички зв’язку та спілкування, спілкування з підсвідомістю - Водна стихія
  2. Безіменний палець - Сонце та Венера - Фізичне здоров’я, життєва сила, грація та краса - Стихія Вогню
  3. Середній палець - Сатурн - Перетворює емоції на відданість і терпіння - Елемент повітря
  4. Вказівний палець - Мудрість і розширення, відкриває простір для змін - Ефірний елемент
  5. Великий палець - позитивне его, елемент Землі

Чи сподобалось вам писати? Якщо ви хочете щотижня читати інші подібні статті про йогу, медитацію, свідомий спосіб життя, передплатити звичайну пошту Мії, та стежте за нашим іншим вмістом, який постійно оновлюється на на нашій сторінці у facebook є.