сезон

Поділіться

Закриті школи, садочки, заборонене відвідування лікарень, і це далеко не все, тому що кількість працівників в офісах різко скорочується. Ні, це не сцена з катастрофічного фільму, а досить поширена реальність у період грипу, який зараз вразив Словаччину. Якщо ви ще не хворі, повідомте мене. Яка найкраща профілактика проти грипу? Цими порадами можна користуватися щороку!

Гігієна перш за все

Окрім того, що ви можете зробити щеплення проти грипу, вам потрібно інвестувати в ефективну профілактику. Найпершим пунктом повинна бути гігієна, яка повинна працювати на кожного з нас на 100 відсотків у цей період зараження. Коли ми розмовляємо з усіма, ми маємо на увазі хворих і здорових людей.

Поки заражені грипом повинні знаходитись вдома і лікуватися так, щоб вони не заразили нікого іншого, їхнє здоров’я повинно частіше мити руки з милом і під теплою водою. Якщо у них під рукою немає умивальника, у них під рукою повинен бути антибактеріальний засіб із спиртом.

Вам буде цікаво

Кровотеча з носа: це поради та підказки, як його зупинити!

    29 1
  • 19.10.2018

У вас також є м’язові судоми в ногах? Ось так ви їх побили!

    13 0
  • 19.10.2018

Уникайте хворих

Усі хороші шляхи йдуть убік, коли ви зустрічаєте людину, яка заражена грипом. Ніколи не потискуйте руку цим людям і тримайтеся на безпечній відстані від них, бажано кілька метрів. Грип передається безпосередньо від людини до людини, тому іноді досить торкнутися предмета, який контактував з вірусом. Загалом, рекомендується уникати перенаселених територій у сезон грипу. Якщо хтось чхає, є ймовірність того, що вірус пошириться на вас з відстані в кілька метрів.

Бути монахом окупається

Навіть якщо ти не є ченцем у повсякденному житті, у період грипу ти стаєш ним хоча б на тимчасовий період. У цьому випадку доречна перебільшена впорядкованість, особливо в оточенні, де знаходиться хвора людина. Якщо ви страждаєте грипом вдома або на робочому місці, не соромтеся проходити через місця загального користування кілька разів на день з дезінфекцією. Ніхто не повинен злитися на вас, навіть якщо ви надягнете на рот захисну фату.

Чого не можна робити

У період грипу ми повинні стати уявним дядьком Држгрошем з Качерова. Чому ми так говоримо? Якщо всі хворі, а деякі люди навіть не бачать хвороби, потрібно припинити ділитися ними. Для напоїв, їжі, а також для мобільних телефонів, комп’ютерів тощо. Залиште свої особисті речі, і ви уникнете ризику зловити щось неприємне. У домашніх умовах особливо захищайте зубну щітку, яка безпосередньо контактує з вашим інтер’єром. Не забувайте постійно підтримувати власний імунітет - звичайно, регулярний прийом вітамінів через фрукти та овочі або дієтичні добавки повинен бути.