Онук англійської королеви Єлизавети II виконує поради нареченої бути ідеальною в день свого весілля і вже схуд на близько чотирьох кілограмів

До королівського весілля року залишається 18 днів. Щось більше двох тижнів, коли ті, хто Меган Маркл та принц Гаррі Вони закінчують підготовку і одночасно працюють, щоб підготуватися до того, щоб виглядати ідеально у свій великий день. Для цього торікріз з тих пір навряд чи потрібно було змінювати свої звички займалися фізичними вправами вже давно а також, їх раціон характеризується надзвичайною здоровістю. Що стосується її нареченого, він почав йти по стопах Меган, і, завдяки її порадам та підтримці, він уже схуд на майже чотири кіло. Як ти це дістав?

дієтолог

Для початку Принц почав займатися спортом. Зокрема, він записався на ексклюзивний тренажерний зал у Челсі, як запевняє газета Daily Mail, яка цитує джерело, близьке до пари. "Меган повністю змінила спосіб життя Гаррі. Він уже схуд майже на чотири кілограми, що для когось такого худого, як він, дуже багато", - говорить ця людина в розмові зі згаданими ЗМІ. І це те, що практикує майбутня герцогиня Регулярно займайтеся пілатесом і, як правило, проходить через сади Кенсінгтон поруч з будинком, яким ви ділитеся зі своїм партнером. У цьому сенсі він також має нагляд і допомогу власної матері, Дорія, який є інструктором йога.

Що стосується їжі, принц Гаррі також дивовижно змінив свої звички. Таким чином, ви усунули вуглеводи та оброблені продукти, такі як піца, гамбургери та шашлики і замінив їх на лобода, в якості основного інгредієнта капуста і натуральні соки. "Вони придбали соковижималку преміум класу і постійно виготовляють її фруктово-овочеві соки та смузі ", говорить джерело, додаючи, що намір Меган також полягає в тому, щоб її наречений перестав їсти м'ясо. Те, що син Принц Уельський досягне не без зусиль, оскільки він завжди виявляв свою прихильність до фаст-фуду, особливо до смаженої курки з KFC.

Меган, яка у своєму неіснуючому щоденнику The Tig зізналася в своїй прихильності до картоплі фрі, морозива та вина., Вона також змусила свого майбутнього чоловіка кинути палити і вибирайте безалкогольні напої. Поступово екс-актриса прищепила Гаррі, ніби вона дієтолог, серед її здорових звичок, серед яких сашими і салати як основні страви, сніданки на водній основі з лимоном та вівсяною кашею з бананом та медом, а також тости, коржі, сир, морепродукти та овочі як основний продукт їх раціону.

Меган, яка намагається дотримуватися веганської дієти протягом тижня, не забуває включати такі інгредієнти, як хумус, морква, мигдальне молоко та пудинг із насіння чіа, які вона часто готує у своєму холодильнику. Звичайно, він виключив кофеїн зі свого режиму, як нещодавно визнав. "Легко потрапити в пастку, щоб поспішати за кавою о четвертій годині дня. Але їй я змішую трохи яблука, капусти, шпинату, лимона та імбиру Вітамікс і я приймаю це для роботи, я думаю, це набагато краще, ніж чашка еспресо ".