Відома актриса визначилася з планом оздоровлення, і поки у неї все добре. Результати говорять самі за себе.

45-річна Меліса Маккарті створила собі ім'я в Голлівуді, незважаючи на те, що вирізнялася своєю вагою. Однак успіх - це не все, і подвійна мати хотіла почуватись краще у своєму тілі. Це також причина, чому вона кинулася на схуднення два роки тому. За останні два роки їй вдалося скинути до 35 кілограмів. Сьогодні вона носить розмір 44 і виправдано пишається своїми новими вигинами.

роки

Як вона це зробила? Для US Weekly ", вона, серед іншого, показала, що вона також поспішає спати о пів на сьому щовечора.

Дієтолог і тренер зірок знаменитості Шарлін Сіардієлло подбала про план 45-річної зірки. Головним секретом здорової актриси для схуднення є меню, яке складається в основному з салатів та корисних білків. Він поєднує їх дуже збалансовано.

Крім того, звичайно, вправи. Він виконує кардіотренінг від 20 до 30 хвилин на день під наглядом тренера - 1 хвилина ходьби чергується з 1 хвилиною бігу. Якщо він фізично кращий, він чергує 1 хвилину бігу з 1 хвилиною спринту.