• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені справді доводиться голодувати? Я звертаю увагу на калорії в їжі, жири та вуглеводи, але здаю в оренду щоразу, коли голодую. кожні дві години я принаймні один раз отримую фрукти чи овочі або нежирний сир з бананом на день, хоча на даний момент у мене немає припадків. Подумайте, нічого страшного?

дієту

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, я гуляю песо. У мене тут немає велосипеда, він є у мене вдома, я тут лише в орендованій квартирі. Але навіть незважаючи на це, я завжди йду так, що не можу наздогнати, тому я ходжу до школи досить застарілим:) Я хочу трохи схуднути, бо я теж не дуже товстий, просто тому, що маю зайву вагу спричинено нерегулярним харчуванням

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я теж хочу дотримуватися дієти і ходити так далеко до школи:)) але ні, а ваші ноги наздогнали їзду на велосипеді? ви в будь-якому випадку даєте найменше часу?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Щоранку я їду на велосипеді з донькою до 5-кілометрового дитячого садка (коли немає снігу та льоду), повертаюся додому, у нас вже 10 км. а в другій половині дня я йду на недоліки наступних 10. У мене є спортивні ноги, як артилерійський кінь, я можу спокійно їхати на тур де Франс.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

але мені досить пішки до школи, у мене близько трьох кілометрів:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Дієта НЕ означає голодування. Але уникайте нездорової їжі, як смажена їжа або солодощі. Зменшення жиру . Натуральні жири можуть. Аеробіка та здорове харчування = схуднення:)