Я вже звик негайно застуджуватись із приходом листопада, як тільки я виходжу за двері. Але як можливо, що у мене у власній квартирі, де палять зуби, скрегочуть? Орендодавець сказав мені, що термостат не винен. Тож я вирішив пустити коріння.
Поділіться блогом Tchibo
Зузана Кошутова
Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її
Мені це подобається! Мені це вже не подобається!
За порадою, я давно не був у мами, а в Інтернеті. Він все знає. Тому я чесно проілюстрував усі його закутки, чому мені довелося одягати вовняні шкарпетки навіть у квартирі, де пристойні 22 ° C.
Може тому, що я жінка
Ми з подругою говоримо про встановлення домашньої температури для нескінченної маленької битви. Поки він зручно сидить на кухні лише в шортах, я натягую свої товсті шкарпетки та светр і таємно повертаю термостат на сходинку вище. Не виключено, що при перевазі естрогену в організмі людина просто більше замерзає?
Очевидно, так. Принаймні так говорять вчені з Університету Юти. Вони виявили, що жінки мали статистично набагато холодніші руки, ніж їхні чоловіки. Жіноча кров просто тече набагато більше в районах навколо життєво важливих органів, і руки та ноги сюди не входять. Тому вони також носять шкарпетки частіше, ніж чоловіки.
Тип: Ви мерзнете? У нас ще є на складі пара термошкарпеток. Але вони швидко зникають.:)
Може тому, що я бідний
Менша вага також може стояти за відчуттям холоду. Досить легко з’ясувати, що ви сплячий відтінок (якщо вам не потрібно дивитися в дзеркало, спробуйте, наприклад, розрахувати свій ІМТ).
Людина з низьким ІМТ не має жирових прокладок, які природним чином захищають організм від зими. Худі люди також часто споживають менше калорій, що пригнічує обмін речовин, що допомагає виробляти тепло тіла.
Тож якщо ви не є одним з тих, хто їсть, і вам назавжди холодно, спробуйте подумати про те, чи правильний склад вашої дієти і чи випадково не вистачає якоїсь дози білка, корисних жирів і правильних вуглеводів.
Може, тому, що у мене мало заліза
Здається взагалі, що загадка з холодом може бути спричинена головним чином меню. За даними Інтернету, низький рівень заліза є однією з найпоширеніших причин хронічного відчуття зими. Це пов’язано з тим, що залізо діє як ключовий мінерал для переносу кисню в організмі. Його постійне споживання може замінити грубі светри, просто додайте трохи більше м’яса, яєць, листових овочів або морепродуктів на обід.
Може тому, що я не сплю
Недолік сну може вплинути на нервову систему до такої міри, що ділянки мозку, що відповідають за температуру тіла, порушуються і перестають надсилати потрібні сигнали в організм.
Наприклад, мудрі вчені виявили, що втома також може бути тісно пов’язана з обміном речовин: коли ви сонливі, ваш обмін речовин працює повільніше і, отже, виробляє менше тепла. Тому пізні повернення з вечірок чи домашнього кінотеатру, які закінчуються після опівночі, не мали б окупитись у боротьбі з холодом.
Можливо, тому, що я не відвідую спортзал
М’язи також відповідають за тепло тіла. Коли вони слабкі, відчуття холоду посилюється. Крім того, коли ви трохи у формі, це також допомагає вашому метаболізму, який - як ми вже знаємо - головним чином відповідає за тепло.
М’язи - данина чомусь на зразок внутрішньої вовняної ковдри. Тож просто регулярно піднімайте гантелі або вибирайте іншу вправу, і можливо вам більше ніколи не знадобиться ця справжня ковдра.