16.1. 2009 3:00 Будуть душі гурманів, для яких із великим задоволенням спостерігатиме за пирігом киньє в трубі. Але часом на це просто немає часу. Або він не хоче. Це полегшить вам, шановні дами. На ці вихідні ми підготували для вас рецепти, з якими ви впораєтесь, не маючи й кулінарного таланту. Вони не вимагають зусиль, не з’їдають ваш дорогоцінний час і головне - смак фантастичний. НадихАтись!
Паста субота
Макарони відомі як "посадкова дієта", перш за все завдяки простоті приготування. Хоча справжній італієць може виступити проти, справа в тому, що вам не потрібно довго спілкуватися з ними, щоб насолоджуватися макаронами. Крім того, якщо ви виберете цільнозерновий варіант, ви забезпечите організм клітковиною та крохмалем, завдяки чому ви будете довгий час ситими та повними енергії.
Також забудьте про смішний забобон, що макарони набирають популярності. Набагато частіше виною тому густа заправка і гора сиру, ніж самі макарони. Забудьте про швидкі соуси або куплений штучно підсолоджений кетчуп. Натомість дотягуйтесь до йогурту, зелень та оливкової олії. Або, якщо ви віддаєте перевагу солодке, після фруктів. Ось швидкі рецепти з сіллю і солодкими макаронами:
Триколірний салат
Нам потрібно: 100 г триколірних інгредієнтів, 150 г білого йогурту, 1 упаковка сушених цацикі, 400 г замороженої овочевої суміші, 100 г сиру фета, сіль
Підхід: Зваріть макарони в підсоленій воді згідно з інструкцією. Після відлучення промийте їх невеликою кількістю оливкової олії. Тим часом зварити овочі та приготувати йогуртову заправку, змішавши йогурт та одну чайну ложку сушеної суміші трав цзацікі. У більшій мисці змішайте макарони, овочі та заправку. Залиште відпочивати в холодильнику і перед подачею посипте в пальцях подрібнену крихту сиру фета.
Фруктові макарони
Нам потрібно: 100 г макаронних виробів Грем, 50 г білого винограду, 1 стиглий банан, полуничний компот (залежно від смаку це може бути також ананас або мандарин), 150 г білого йогурту, мелена кориця
Підхід: Ми будемо готувати макарони. Тим часом у другій мисці наріжте шматочки банана, додайте виноград і консервовані фрукти. Полийте йогуртом, який ми підсолодили меленою корицею. Змішайте з макаронами і відразу подавайте до столу.
Тост-неділя
У вас вдома є тостер? Чудово! За допомогою цього зручного помічника ви також можете заощадити багато часу та сил на кухні. Для приготування тостів найкраще підходять хрусткий темний хліб або тонкі млинці з арабського хліба. Ви можете компенсувати свою відразу до тривалого приготування їжі, використовуючи фантазію. Ситний тост подається на весь обід, але ви також можете приготувати солодкий десерт для дітей. Тож із задоволенням!
Гарячі тости
Нам потрібно: 4 скибочки підсмаженого хліба, 100 грам твердого сиру, 100 грам фаршу, цибуля-порей, гірчиця, солодкий перець, чорний мелений перець, гострий перець, сіль
Підхід: Посипте 2 скибочки гірчицею, покладіть на них м’ясо, тертий сир, дрібно нарізаний гострий перець (кількість за смаком), приправте спеціями, сіллю і перцем. Складіть двома скибочками хліба, що залишилися, і випікайте в тостері або в розігрітій духовці. Посипте тертим пореєм готовим.
Банановий тост
Нам потрібно: 4 скибочки підсмаженого хліба, 1 стиглий банан, арахісове масло
Підхід: Змастіть скибочки вершковим маслом (просто тонким) і покладіть на них бананові колеса. Скласти рештою скибочками і спекти.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар