з сорока
Багато чоловіків не знають андропаузи та її наслідків. Ось декілька даних, щоб мати можливість вжити заходів з цього питання
"Comunicae" опублікувало прес-реліз щодо цієї патології, яка вражає чоловіків.
Андропауза широко відома як чоловіча менопауза, хоча вони не однакові. Це два процеси, які відбуваються дуже по-різному, і чоловічий відбувається за менш помітний проміжок часу. Складається з поступове зниження вироблення гормону тестостерону. Це трапляється після сорока років і в процесі втрачається здатність до продовження роду.
Серед симптомів «андропаузи» постійна втома, головні болі та зниження лібідо
Андропауза - це те, що трапляється не однаково у всіх чоловіків, оскільки в багатьох випадках здатність до продовження роду може зберігатися до 70 років. Це робить багатьох "міфом" і відмовитись прийняти цей діагноз.
Не тільки чоловіки старше 40 років можуть проявляти симптоми андропаузи. Також можливо, що після орхіектомії (хірургічне видалення одного або обох яєчок). Це трапляється у випадку хронічних захворювань, таких як рак яєчок.
Симптоми андропаузи
Андропауза має дуже помітні симптоми, але вони можуть з’являтися з роками. З цієї причини багато фахівців вважають за краще діяти превентивно до зменшення виробництва тестостерону.
симптом Загальними та повторюваними симптомами андропаузи є:
- Постійний втома
- Болі керівник
- Зниження потужності еякуляція
- Зменшення в лібідо
- Надзвичайна сухість в шкірі та волоссі
- Багато пітливість нічний
- Вища дратівливість
- Депресія, нервозність і тривога
Вони дуже схожий на стрес, причина, по якій вони можуть залишитися непоміченими або неправильно витлумачені.
Важливо виконувати Медичні огляди контролювати рівень тестостерону, якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, і періодично проводяться огляди, щоб перевірити, чи все працює нормально.
Як можна лікувати?
Чоловіки проходять різні методи лікування для підвищення рівня тестостерону. Існує дуже безпечні препарати замінити його у пацієнтів з гіпогонадизмом (технічна назва нестачі цього гормону), хоча слід мати на увазі, що нормально сексуальна активність, обмін речовин та психологічні фактори, пов’язані з лібідо, змінюються з віком.
Збалансована дієта, багата білками та уникає надмірностей стимулює вироблення тестостерону
Деякі прагнуть збільшити свої м’язи та досягти більшої чіткості м’язів, або покращити ерекцію, і для цього вони вирішують збільшити вироблення тестостерону за допомогою харчових добавок, що недоцільно, якщо причина не підтверджена лікарем. «Натуральні» продукти, які ви можете придбати, не позбавлені суперечок. Деякі можуть мати ризики і бути протипоказаний, якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою, апное або рак простати.
Як стимулювати вироблення тестостерону
З самого початку, при збалансованому харчуванні та великому споживанні білка, суворому харчуванні та униканні надмірностей. Правильний відпочинок і фітнес-тренування з високим ступенем впливу як корисний для вироблення тестостерону.
У рамках «лікування» вироблення цього гормону є люди, які рекомендують регулярно проводити статеві стосунки. Дослідження показало, що чоловіки, які мають статевий акт 3 або більше разів на тиждень, мають вироблення На 70% вищий рівень тестостерону проти чоловіків, які займаються сексом один-два рази на тиждень.
Подібно до того, як людина з дефіцитом цього гормону має цілком специфічні характеристики, чоловіки, які мають високий рівень вироблення тестостерону, можуть мати кращий фізичний опір, настрій, реакційну здатність і краще розширені судини. У всякому разі, прийом добавок за власною ініціативою. Той факт, що деякі переживають понад 50 років, не маючи ознак андропаузи, більше пов'язаний з профілактикою та удачею, ніж із такими видами заходів.