Дієта - це секрет довгого життя
Згідно з новим дослідженням, зменшення споживання калорій уповільнює старіння, а також значно затримує появу вікових проблем, таких як серцево-судинні захворювання та рак.
Вже в 2009 році було опубліковано дослідження на мавпах, яке підтвердило позитивний ефект зниження калорій. Дослідники показали, що зменшення споживання калорій уповільнює процес старіння у мишей та щурів. Нове дослідження дослідників з Університету Сент-Луїса показало, що певне виснаження гормонів відбувається, коли ми залишаємо важкі десерти або замінюємо меню Біг Мак бутербродами з індичкою.
"Наше дослідження показало, що зменшення калорій впливає на людей так само, як і на тварин", - написав провідний автор Едвард Вайс, доцент з питань харчування та науки про харчування, у своїй доповіді. «Наступним кроком є спостереження, чи насправді це зменшує вікове пошкодження тканин. У цьому ми можемо переконатись лише шляхом довгострокових досліджень ».
Зниження калорій недостатньо, важлива поживна, здорова дієта!
Тривале уповільнення метаболізму може призвести до схильності до ожиріння з часом. Секрет підтримки здорової ваги полягає в постійному харчуванні та регулярних фізичних вправах.
Кілька досліджень свідчать про те, що ожиріння згубно впливає на роботу мозку. Надмірна вага уповільнює роботу мозку, що змушує мозок передчасно старіти і робить нас сприйнятливими до таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. На відміну від цього, дефіцит калорій тримає мозок молодим.
Дослідники католицького університету Італії заявляють, що запорукою уповільнення старіння є так звана молекула CREB1, яку організм виробляє при дієті з низьким вмістом калорій. CREB1 відіграє ключову роль у багатьох процесах мозку, включаючи навчання та пам'ять. У своїх експериментах дослідники виявили, що CREB1 активує певні ферменти, які діють під час процесу старіння. Вчені сподіваються після відкриття, що воно наблизить нас до здорового способу життя. "Ми сподіваємось незабаром знайти спосіб активізувати молекулу CREB1 і у людей, відкривши епоху жорстких дієт, заснованих на голодуванні". Про дослідження повідомив нотаріус.
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!