Оскільки наша поведінка, наш стиль одягу або наше становище в суспільстві змінюються з віком, змінюється і наш менструальний цикл. Коли ми були молодшими і крім менструації, нас турбували також перші кохання та неприємні вугрі, ми раділи, коли наша руда дівчина іноді ходила навколо нас і не відвідувала нас регулярно. Але чим старше ми стаємо, тим більше ми усвідомлюємо його важливість у нашому житті. Коли він у нас є, мабуть, все гаразд, і ми здорові, як риба. То що, якщо її нерегулярність або інтенсивність починають турбувати нас у старшому віці? Напевно, ми відразу почнемо думати, що щось не так.
Ну, це не зовсім так. Зміни менструального циклу часто не є наслідком вагітності, раку чи будь-якої іншої серйозної хвороби. За словами Аліси Двек, стажера та асистента клінічного професора акушерства та гінекології на горі Синай, це просто наслідок старіння! "Існує неписане правило серед лікарів, яке говорить, що жіночий цикл має тенденцію змінюватися протягом десятиліть", - говорить він. Алісса. "Ваш цикл часто є показником того, що відбувається з вашим здоров’ям і у вашому житті, і між вашими 20, 30 і 40 роками відбувається багато змін".
Ваш період залежить від гормонів, тому все, що може хоч якось коливатись на їх рівні - наприклад, стрес, проблеми зі здоров’ям, життя чи фізичні зміни тощо. - може порушити або спричинити зміни у вашому звичайному циклі. Ми пропонуємо вам список винних, які теоретично можуть стояти за проблемами чи змінами у вашому циклі.
№1 Ви почали приймати новий контрацептив
Дівчата статевого дозрівання часто починають використовувати свій перший контрацептив. Щасливішим з них вдається вдарити правильного з першої спроби, але зазвичай це не так просто. Набряк живота, неприємні вугрі або навіть депресія - це все симптоми, які часто супроводжують початок використання нового контрацептиву.
Дівчата зазвичай звертаються до свого гінеколога щодо виникнення цих проблем. Крім того, однак, при використанні нового контрацептиву ваш цикл може почати вражати, або менструація може бути слабшою або взагалі не з’являтися.
No2 Ви перебуваєте в стресі
Стрес може бути одним з основних факторів, які порушують нормальний перебіг менструації. Це пов’язано з тим, що гормони стресу перешкоджають передачі сигналу від мозку до яєчників. Можливо, нам не потрібно описувати вам типи стресових ситуацій, оскільки ми стикаємось із ними майже щодня, починаючи з підліткового віку. Влаштування на нову роботу, стрес на роботі, можливі звільнення, початок нових серйозних стосунків, розрив стосунків з партнером, сімейні чи особисті проблеми - це все життєві ситуації, які нам просто доводиться переносити. І їх наслідки також!
# 3 У вас синдром полікістозу яєчників
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - поширена ситуація у жінок, коли порушується гормональний баланс організму. Одним з основних симптомів захворювання є нерегулярність менструації, яка може проявлятися або тривалими циклами, коли менструація не закінчується і не закінчується, або пропусканням циклів. Іншими симптомами можуть бути, серед іншого, зростання волосся на обличчі або поява відповідно. погіршення прищів.
# 4 У вас міома, поліпи або міома
"Менструації можуть бути показником вашого здоров'я, а вік 30 років - це час, коли можуть виникати різні ускладнення здоров'я", - пояснює він. Двечкова. Одними з найпоширеніших є, наприклад, міома, поліпи або доброякісні пухлини в матці, т.зв. міома. Всі вони піддаються лікуванню і відносно поширені, але вони можуть зробити менструацію більш болючою та напруженою, ніж у минулому.
# 5 У вас є маленька дитина (або двоє)
Якщо протягом останніх років ваш біологічний годинник невблаганно тикав, і ви нарешті вирішили заспокоїти його приблизно у віці 30 років, це може вплинути на ваш цикл. Може пройти деякий час, поки все прийде в норму, особливо якщо ви годуєте грудьми. Звичайно, нерегулярність циклу може бути пов’язана не тільки з вагітністю, але може трапитися і в той період, коли ви намагаєтеся завагітніти. Тут ми знову знаходимо зв’язок зі стресом, який ви відчуваєте під час «зусиль», особливо коли ви не можете завагітніти.
# 6 Ви переживаєте менопаузу
Ніщо не триває вічно, і це стосується вашого періоду. Тепер ви можете подумати, що це вас може ще не стосуватися, ви ще молоді, це точно не так швидко! Але правда полягає в тому, що зміни, які приносить менопауза, можуть почати проявлятися за 10 років до її приходу. "Ви можете очікувати коливань у вашому циклі, а також пропускання або, навпаки, занадто тривалих менструацій", - пояснює він. Двечкова. Ви можете «подякувати» своїм гормонам за ці зміни, особливо двом з них - естрогену і прогестерону.
No7 Ви активно займаєтеся спортом
За словами Двека, зміни у вашому способі життя можуть суттєво вплинути на регулярність та інтенсивність вашого циклу. Мине деякий час, поки ваше тіло звикне до активних рухів, особливо якщо ви більшу частину свого життя не займалися жодними видами спорту чи силовими тренуваннями. Однак зміни у вашому циклі, безумовно, не є причиною відмовлятися від спорту, а навпаки. Досвід деяких жінок говорить сам за себе - активні спортсменки часто мають менш болючі та менш інтенсивні менструації і настільки ж легше народження, ніж жінки, які не займаються спортом.
# 8 Рак
Звичайно, зміни менструального циклу дійсно можуть бути показниками більш серйозної проблеми. "Рак матки - це те, про що ми не повинні забувати", - говорить він Двечкова. Якщо менструація здається вам дійсно особливою, будь то інтенсивність чи тривалість, обов’язково зв’яжіться зі своїм лікарем.
З власного досвіду ми знаємо, що не існує такого поняття, як «типовий менструальний цикл». Зазвичай він приходить кожні 21 - 36 днів і триває від кількох днів до цілого тижня. Для кожного з нас це просто по-різному. Якщо наш цикл не такий точний, як швейцарський годинник, і менструація буває тут і там протягом декількох днів, або ми отримуємо це раніше, це не привід для паніки. Як бачите, існує ціла низка причин, які виникають із віком, тому це цілком природно.