- Приклади результатів
- Список клінік
- Методологія тестування
- Як це працює
- Глосарій
- Зв'язок
- Реєстрація
- Активація рахунку
- Новий код активації
- Увійти
- Забутий пароль
- Скасувати підписку на список розсилки
Метаболічна зона
Метаболічна зона
Це стан, при якому завдяки харчовим показникам рівень кетонів у крові становить від 0,5 до 5,0 ммоль/літр. Це стан, при якому мають відбутися перші позитивні метаболічні зміни, і він використовується як основний спосіб, особливо при метаболічному тренуванні та метаболічній терапії. Завдяки метаболічним змінам, спричиненим метаболічною зоною, можна досягти кращого метаболічного здоров'я в довгостроковій перспективі. У більшості здорових людей кращий показник ефективності метаболізму можна спостерігати лише через 3 місяці, якщо вони не мають метаболічних пошкоджень. Основою успіху є проведення великої кількості часу в метаболічній зоні. Потрапити в метаболічну зону можна за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів або кетогенної дієти (харчовий кетоз). Сьогодні ми знаємо, що чим більше людина налаштований на жировий обмін, тим нижчі показники кетонів у крові (наприклад, 1 ммоль/л). Причина полягає в тому, що кетони використовуються в мітохондріях як паливо (кетоліз), а не просто накопичуються в крові невикористаними (кетогенез).
УВАГА: Інформація у словнику не описує обраний термін найбільш вичерпно. Однак ми віримо, що словник слів допоможе вам краще зрозуміти не лише значення одного слова, а й увесь контекст професійних статей, які ми готуємо для вас. Ми віримо, що навіть за такої дрібниці ви можете стати кращою версією себе навіть швидше, ніж будь-коли раніше. Якщо у вас є якісь ускладнення зі здоров’ям, необхідно вирішити проблему з фахівцем.
Підпишіться на розсилку