Чи замислювалися ми коли-небудь, скільки це, коли ми скотили склянку-другу вина? Якщо його вживати в помірних кількостях, вино корисне для здоров’я, але не завадить знати, скільки калорій ви можете порахувати, споживаючи його.
Добре випивати по чашці або дві чарки вина, особливо в кінці стомлюючих днів. З цією дозою проблем поки що не надто багато, але якщо ми звертаємо увагу на своє здоров'я і свої лінії, не завадить усвідомлювати, що вино скільки калорій.
Потягуючи приємний бланк із совіньйону або вишукане червоне вино, це може завершити ваш день, але якщо ви часто переборщуєте або закриваєте день вином, вам неодмінно слід розраховувати на калорії.
Хоча вживання вина має незаперечні переваги для здоров’я - наприклад, підвищення рівня хорошого холестерину та зменшення шансів серцево-судинних захворювань - алкоголь означає практично порожні калорії, а також трохи мінеральних речовин. Тобто, a для набору ваги а його споживання також сприяє діабету.
При вживанні вина слід пам’ятати про одне: помірність. Це одна чарка на день для дам і дві склянки на день для панів.
Крім того, слід вибирати напій, який не містить багато калорій - з вин найкраще в цьому відношенні є біле вино, яке становить 11% або менше.
Чим вищий відсоток, тим більше калорій у вині.
Давайте розглянемо деякі популярні види вина - і калорії, пов’язані з ними!
Червоні (одна склянка):
- Зінфандель: 129 калорій
- Бордовий: 127 калорій
- Санговієзе: 126 калорій
- Барбера: 125 калорій
- Каберне, Сира: 122 калорії
- Нуар піно: 121 калорія
Білі вина (одна склянка):
- Шардоне: 123 калорії
- Піно Гриджіо: 122 калорії
- Піно Блан: 119 калорій
- Рислінг: 118 калорій
- Шампанське: 105 калорій
Інший:
- Солодке десертне вино: 165 калорій
- Сухе десертне вино: 157 калорій
- Вермут, солодкий: 140 калорій
- Вермут, сухий: 105 калорій