Сьогодні я привожу спеціального гостя до свого блогу. Він присутній у житті багатьох людей, і хоча деякі з них цього не знають, це може бути причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Без зайвих сумнівів я дозволю йому представити себе, щоб ви могли дізнатись, чи є ви одним із тих, кого постраждав саме цей супутник подорожі:
Якщо коли-небудь лікар казав вам "ви бомба сповільненої дії", це, мабуть, завдяки мені. Я представляюсь, я є метаболічний синдром, Ви також можете мені зателефонувати синдром X, хоча багато хто знає мене як смертельний квартет.
Що таке метаболічний синдром?
Людина страждає метаболічним синдромом, коли страждає від наступних 4 проблем зі здоров’ям:
- Особливо коли жир накопичується в області живота, відоме як центральне або андроїдне ожиріння.
- Гіпертонія або гіпертонія.
- Дисліпідемія: мають високий рівень холестерину та/або високий рівень тригліцеридів.
- Діабет 2 типу або резистентність до інсуліну.
Ви хочете знати, як знизити рівень холестерину?
Діагностика синдрому X
Щоб знати, чи впливає це на ваше здоров’я, необхідно оцінити такі параметри:
- Майте кров'яний тиск дорівнює або перевищує 130/85 мм рт.ст.
- Майте рівень цукру в крові дорівнює або перевищує 100 мг/дл.
- Майте хороший холестерин або ЛПВЩ нижче 40 мг/дл.
- Є у них тригліцериди в крові, що дорівнює або перевищує 150 мг/дл.
- Що обхват живота буде більше 102 см, якщо ви чоловік, або 90 см, якщо ви жінка.
Чи знаєте ви дієту для зниження гіпертонії без ліків?
Як це може вплинути на ваше здоров’я в майбутньому?
Мати синдром X небезпечно, оскільки ваше здоров'я може бути змінено різними способами. Основними проблемами, які виникають внаслідок метаболічного синдрому, є:
- Серцево-судинні ускладнення: цереброваскулярна аварія або емболія або інсульт та гострий інфаркт міокарда.
Це трапляється, коли тромб (згусток крові) рухається з місця, де він утворився, подорожує по крові і коли досягає маленької і вузької кровоносної судини, закупорює її. Це означає що будуть тканини тіла, які не отримують крові, а отже, ні кисню, ні поживних речовин продовжувати виконувати свої життєво важливі функції.
- Дихальні ускладнення: апное сну.
Надлишок жиру в тілі та вісцеральному тулубі чинить тиск на легені, коли ви залишаєтесь вертикально спати. Це негативно впливає на дихання під час сну можливість виробляти хропіння та апное сну. Це означає, що дихання на короткий час зупиняється під час сну.
- Метаболічні та гормональні ускладнення.
Жир в організмі не просто там, він залишається метаболічно активним. Це означає, що це постійне виробництво гормонів та речовин, які можуть впливати на нормальне функціонування організму, викликаючи розлади та вторинні проблеми зі здоров’ям.
- Суглобові прояви: артроз та напад подагри.
Життя із зайвою вагою викликає більший знос суглобів, болів у спині та м’язів. Крім того, наявність високої кількості сечової кислоти може призвести до страшного нападу подагри, який вражає суглоби організму.
- Розлади травлення: камені в жовчному міхурі.
Найчастіше ці відкладення складаються з холестерину. Хоча високий рівень холестерину в крові не викликає цієї проблеми, наявність діабету є фактором ризику. Якщо вони рухаються, перекриваючи жовчний проток, вони викликають сильний біль або кольки.
- Захворювання нирок.
Високий кров'яний тиск і цукровий діабет є основними причинами хронічних захворювань нирок. Це означає, що нирки поступово втрачають здатність правильно фільтрувати кров для усунення метаболічних та токсичних відходів з організму із сечею.
- Дерматологічні та порушення кровообігу.
Надмірна вага та діабет можуть спричинити венозну недостатність, затримку рідини та набряки. Також можуть бути виявлені темні пігментації шкіри, розтяжки та невеликі доброякісні грудочки під шкірою.
- Рак.
Надмірна вага та ожиріння збільшують ризик розвитку різних видів раку як у чоловіків, так і у жінок. Прогноз після виявлення онкологічного захворювання також може змінюватися залежно від харчового статусу людини.
- Підвищений хірургічний ризик у разі необхідності будь-якого втручання.
Чим вища маса тіла, тим більша кількість анестезії та ліків буде необхідною для введення. Підшкірно-жирова клітковина також може ускладнити доступ хірурга до бажаних ділянок тіла для правильного проведення втручання.
- Безпліддя та вагітність з високим ризиком.
Ожиріння пов’язане з більшим безпліддям як у чоловіків, так і у жінок. Якщо ви і ваш партнер хочете завести дитину, і у вас надмірна вага, схуднення може збільшити ваші шанси на успіх. Зіткнення вагітності з ожирінням збільшує шанси гестаційного діабету, високого кров’яного тиску, фізичного болю та втоми. Відновлення матері після пологів також відбувається повільніше, якщо у неї надмірна вага.
Лікування метаболічного синдрому
Першим викликом для людини з цією патологією є схуднення. Здатність зменшити масу тіла на 10% передбачає дуже важливе зниження ризику ускладнень, спричинених надмірною вагою.
Пам’ятайте, що 99% випадків ожиріння пов’язані з переїданням та малорухливим способом життя. Тому в наших руках це виправити.
Рекомендована сторінка: «Дієти для схуднення«