Що таке метаболічний синдром?

Термін метаболічний синдром описує ряд факторів ризику, які збільшують шанс розвитку серцевих захворювань, інсульту або діабету (високий вміст глюкози або цукру в крові). Точна причина метаболічного синдрому невідома, але фактори, що сприяють цьому розладу, включають генетику, надлишок жиру (особливо навколо талії, найнебезпечніший тип жиру) та відсутність фізичних вправ.

гормональної

Якщо у вас є три або більше факторів ризику, у вас діагностують метаболічний синдром (див. Вставку нижче).

Метаболічні фактори ризику Вимірювання
Велика кількість жиру в животі: Талія понад 40 дюймів (101 см) для чоловіків та понад 35 дюймів (89 см) для жінок *
Ліпопротеїни низької щільності або ЛПВЩ ("хороший" холестерин): Менше 40 мг/дл у чоловіків і менше 50 мг/дл у жінок, або ви приймаєте ліки для підвищення рівня ЛПВЩ
Високий рівень тригліцеридів (рівень жиру в крові): 150 мг/дл або вище, або в даний час приймають ліки для зниження рівня тригліцеридів
Гіпертонія: 135/85 мм рт. Ст. Або вище: або приймаєте ліки для зниження артеріального тиску
Високий рівень глюкози в крові: Рівень глюкози натще 100 мг/дл або більше, або ви приймаєте ліки для зниження глюкози

* Від 90 до 94 см для чоловіків та 80 см для жінок за межами США.

Наявність трьох або більше факторів ризику свідчить про стійкість організму до інсуліну - важливого гормону, що виробляється підшлунковою залозою. Ця інсулінорезистентність означає, що для того, щоб організм продовжував функціонувати, потрібно більше інсуліну, ніж зазвичай.

Ти знав?

Кожен п'ятий американець має метаболічний синдром.

Хто має ризик розвитку метаболічного синдрому?

Синдром протікає в сім'ях і частіше зустрічається серед афроамериканців, іспаномовних, азіатських та корінних американців. У всіх групах ймовірність виникнення синдрому зростає із віком людей.

Ви можете бути в зоні ризику розвитку синдрому, якщо ви недостатньо вправляєтесь і якщо:

  • набрала вагу, особливо навколо талії
  • хтось із ваших батьків чи братів і сестер хворіє на діабет
  • мають високий рівень жиру або глюкози в крові
  • має високий кров’яний тиск

Більшість людей з метаболічним синдромом почуваються здоровими і можуть не мати ознак чи симптомів, особливо якщо вони не страждають ожирінням. Однак вони мають ризик розвитку серйозних захворювань, таких як діабет та захворювання серця.

Яке лікування метаболічного синдрому?

Найкращий спосіб почати керувати цим станом - збільшити фізичну активність і схуднути. Ліки можна використовувати для лікування таких факторів ризику, як високий кров'яний тиск або високий рівень глюкози в крові.

Якщо ви вважаєте, що маєте фактори ризику метаболічного синдрому, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть зробити аналізи крові та виміряти окружність талії, щоб визначити, чи є у вас метаболічний синдром, і найбільш підходяще для вас лікування.

З’ясування, чи є у вас метаболічний синдром, дає змогу зрозуміти ваше майбутнє здоров’я та визначити, чи схильні ви до серцевих захворювань. Це також дасть вам час зробити

основні зміни способу життя до розвитку серйозних ускладнень.