В останні роки можна було багато чути про користь прийому вітамінів, виготовлених для вагітних до вагітності, для здоров’я дитини та матері. Тим не менше, багато хто скептично ставиться до цієї теми і вважає, що майбутній мамі досить звернути увагу на своє харчування. Ми запитали у Каталін Чеш, медсестри, яка її думка.
Кілька десятиліть тому про вітаміни для вагітних нічого не можна було почути, а пізніше на ринку з’явилося кілька продуктів для вагітних, які сказали, що вони можуть допомогти запобігти певним захворюванням та порушенням розвитку, проте щодо цього існує багато розбіжностей. Чому?
У минулому майбутній мамі було досить звернути увагу на уникнення шкідливих пристрастей. Однак сьогодні ситуація, на жаль, змінилася, оскільки в їжі можуть бути речовини, небезпечні для людського організму. Наприклад, із важких металів свинець, як високотоксичний забруднювач, зустрічається в основному в рослинах, що вирощуються поблизу промислових об'єктів та доріг з великим трафіком, а також у воді.
Крім того, надмірне підживлення може також забруднити ґрунт та підземні води нітратами, що є проблемою, оскільки споживання продуктів, що містять нітрати та нітрити, і води особливо небезпечне для немовлят. Засоби захисту рослин можуть накопичуватися в організмі та спричиняти порушення обміну речовин. Це правда, що рівень гормонів та антибіотиків у їжі суворо регламентований в ЄС, але навіть при цьому є сумніви щодо здоров’я щодо цього.
Зниження вмісту вітамінів і мінералів
Згідно з опитуванням Всесвітньої антидопінгової асоціації, вміст вітамінів та мінералів в овочах та фруктах за останні 20 років зменшився на 70%, і вони обробляються хімічними речовинами протягом тривалого терміну доставки та терміну придатності, зазначає Каталін Чеш.
Це, в свою чергу, може бути пов’язано з викиднями, і статистика показує, що 20 відсотків зачатих вагітностей і 10 відсотків визнаних вагітностей закінчуються викиднями. Частота повторних викиднів у населення становить 1-2 відсотки, ризик рецидивів після третього - більше 55 відсотків.
Однією з причин викидня може бути недоїдання або дефіцит вітамінів або мінералів або певні інфекції. Вагітні жінки не в змозі покрити необхідні речовини з натуральних продуктів, тому рекомендується замінювати їх у вигляді вагітного вітаміну. Вони також відіграють важливу роль у запобіганні розвитку певних порушень розвитку. Майбутній мамі найкраще вибрати органічний препарат, оскільки він кращий із значно кращим засвоєнням.
Не слід також забувати, що в наш час люди створюють сім'ю в більш пізньому віці, тому необхідно компенсувати підвищений попит на вітаміни та мінерали.!
Це варто до вагітності
Доцільно починати приймати вітаміни принаймні за місяць, а швидше за три місяці до зачаття, як у початковий період вагітності, коли ми навіть не знаємо, що чекаємо дитину, відбуваються життєво важливі процеси розвитку. Таким чином, окрім правильного харчування, ми можемо забезпечити збереження здоров’я та здоровий розвиток нашої дитини, доповнюючи вітамінами/мінералами/мікроелементами.