Говорячи про вагу людини, багато людей припускають, що худорлявість - це протилежність ожиріння і що худі люди мають гарне здоров’я. Однак під час II конгресу з питань ожиріння та метаболічних ускладнень, проведеного Іспанським товариством з вивчення та ожиріння, було зроблено висновок, що людина може страждати від надлишку жиру, але не обов’язково від зайвої ваги. Ці люди відомі як худі з метаболічним ожирінням.

Під час цього конгресу також було встановлено, що ІМТ (індекс маси тіла) не можна розглядати як надійний параметр для визначення наявності ожиріння. Це пояснюється тим, що у худих людей із ожирінням, що страждають метаболізмом, ІМТ нижчий за 25 (що вважається здоровим), і, незважаючи на це, вони мають фактори ризику, типові для ожиріння: більше ожиріння в животі, інсулінорезистентність, високий кров'яний тиск, низький рівень фізичної активності та атерогенний ліпідний профіль. Це означає, що, незважаючи на здоровий вигляд, ці люди мають ознаки ожиріння на метаболічному рівні, що призводить до підвищеного ризику діабету та серцево-судинних захворювань.

таке

Як боротися з цією хворобою?

  1. Дотримуючись відповідної дієти, багатої білками тваринного походження, фруктами та овочами. Крім того, слід уникати обробленої їжі та споживання безалкогольних напоїв, соків та алкоголю. Вживання здорової та щільної їжі їжі допомагає контролювати рівень цукру та холестерину в організмі.
  2. Виконувати більше серцево-судинних вправ, таких як біг, плавання та їзда на велосипеді. Крім того, слід виконувати вправи із зайвою вагою, які допоможуть зміцнити м’язи та контролювати вісцеральний жир.

Погіршаюча метаболічна худість є ознакою того, що незалежно від їх ваги людина може зазнати ожиріння, тому важливо дотримуватися збалансованої дієти та регулярно займатися спортом.

Наша команда дієтологів може допомогти вам досягти здорових звичок та покращити своє здоров’я завдяки дієті, пристосовуючи її до потреб кожної людини.

Попросіть безкоштовну інформативну зустріч з нашою медичною командою.