здуття живота

Запор і здуття живота - найпоширеніші проблеми травної системи і найпоширеніші проблеми сьогодні. Що допоможе?

Одним із завдань травної системи є виведення з організму залишків неперетравлених або неперетравних компонентів їжі. І це буде обговорено тут. Якщо травлення не працює добре, неперетравлена ​​їжа потрапляє глибше в кишечник і починає там гнити і бродити.

Зовні це може проявлятися в розладі травлення. Найпоширенішими з них є запор і здуття живота. Надмірне вживання жирної та солодкої їжі також сприяє їм. Які найпоширеніші та найпоширеніші проблеми травної системи і що допоможе?

Метеоризм

Метеоризм і здуття живота проявляються набряком живота, відчуттям переповненості і частими витоками газів. Це природна частина травлення, але коли вона переходить межу, це неприємно. Ви знаєте, що ця проблема стосується кожної іншої людини?

Що допоможе?

Ви допоможете собі тповноцінна ванна, масаж живота, вправи для поліпшення спорожнення кишечника. Але все-таки пити трав'яний чай розроблений спеціально для цієї проблеми.

У гострих випадках ви також можете вибрати ліки, що продаються без рецепта, що знімає метеоризм і напругу кишечника. Ми не рекомендуємо однак використовуйте його часто через високий ризик залежності.

Будьте уважні, як ви харчуєтесь - не їжте черство і швидко, з їжею ви ковтаєте багато повітря, що може допомогти метеоризму.

Класифікувати клітковина до їдальні. Клітковина у фруктах та зелені, або у вигляді висівок або яблучної клітковини, безумовно, допоможе.

Дорожній затор

Якщо кишечник спорожняється лише три рази на тиждень або рідше, можна говорити про запор. Вживання більшої кількості рідини допомагає при запорах, не бійтеся і гарячої води, вона іноді має чудодійний ефект.

Налаштуйте свій раціон, переконайтеся, що ви отримуєте достатній дохід кисломолочні продукти, фрукти та овочі. Якщо проблема є більш постійною і не зникає, ви можете зробити ставку на проносні засоби з аптеки. Регулярні заняття спортом надовго допомагають при запорах.

Інші відносно поширені проблеми з травленням включають:

Гастроентерит

Більшість людей знають це як ярлик діарея. Це гостре запалення шлунку та тонкої кишки пов’язані з діареєю та блювотою. Віруси та бактерії або токсичні речовини можуть викликати гастроентерит.

Прояви захворювання: діарея, блювота, анорексія. Через два-три дні він зазвичай зникає. Найголовніше - запобігти зневодненню, в деяких випадках також допомагають антибіотики.

Профілактика полягає у послідовній гігієні, правильному зберіганні їжі та уникненні підозрілої їжі, особливо у відпустку.

Виразки шлунку

Вони викликані порушенням роботи слизової шлунка. Виразка є результатом агресивної дії шлункової кислоти, коли природний захист від її руйнівної дії перестає функціонувати. Шлункова кислота виробляється в надлишку, якщо на неї впливає тривалий стрес, палить, вживає більше алкоголю або кави або приймає більше ліків.

Потім на слизовій оболонці шлунка утворюються дефекти. Виразки можуть проявлятися лише незначно зовні, але іноді вони також мають більш виражені симптоми: печія, печіння, пекучий або тупий біль у животі, біль у животі або відчуття нудоти.

Лікування знаходиться на руках лікаря і полягає у придушенні побічних ефектів, придатними препаратами є антациди, що знижують кислотність шлунку. Однак найголовніше - це скорегувати свій спосіб життя.