Між різними диво-дієти що ми знаходимо сьогодні, це Метод Равенни, що зобов’язане своєю назвою лікареві, який його створив. Це дієта, яка дозволяє схуднути за короткий час, і тоді ми проведемо, на прохання наших читачів, аналіз цієї диво-дієти.
Що таке метод Равенни?
Лікар Максімо Равенна вважає ожиріння наркоманією, тому він пропонує, щоб воно було змінено шляхом відведення розуму від їжі. Для цього він пропонує збалансований план, який відповідно до промоції дозволяє змінювати звички, але дуже обмежувальні 600 Ккал на добу.
З цією незначною калорійністю організм потребує додаткової енергії та мобілізує резерви, щоб вижити, отже кетоз вступає в гру і стримує апетит, дозволяючи людині не голодувати надмірно з такою кількістю їжі.
Для залежності, утримання
Як і слід було очікувати, людина, яка вважає ожиріння просто наркоманією, пропонує утримання, слова лікаря, який створив метод: "гіпокалорійні дієти (дуже я б сказав) і голодування, очистіть розум, зніміть одержимість".
Звичайно, хоча ви не їсте і не худнете, ви можете контролювати споживання їжі, щоб не перевищувати таку низьку добову калорійність, але безсумнівно, що така обмежувальна дієта не може тривати все життя, а може також мають серйозні наслідки для нашого організму, розбалансовуючи його, приводячи його в готовність, тому що ми піддаємо його дефіциту, змушеному цим дієта.
Дієтні помилки
Дуже обмежувальні дієти, якими б збалансованими вони не були, часто не відповідають повсякденним харчовим рекомендаціям, оскільки очевидно, що при такій невеликій кількості їжі багато поживних речовин не буде споживатися у відповідних кількостях.
Крім того, як я вже говорив раніше, підпорядкування організму такої низької дієти може змусити організм активувати свою «рятувальну функцію», так що, оскільки дієта не триває вічно, коли ми залишаємо її, ми страждаємо значним ефект відскоку.
Звичайно кетоз що спричиняє так мало споживання калорій - це не щось нормальне в організмі, отже, воно не може підтримуватися довго і не є здоровим.
Більше інформації в | Нація
Зображення | Маліас