Ми не можемо заперечувати, що як би ми не любили свої вигини, ми всі хотіли б, щоб одного дня був такий бажаний плоский живіт; Для цього, як загальне правило, ми повинні дотримуватися досить суворої дієти і багато займатися спортом.

втратити

На щастя, ми знайшли рецепт, який допоможе вам втратити жир з області живота, зволожуючи та живлячи вас усіма його властивостями.

Це правда, що наше тіло має зволожувати, але навіщо задовольнятися випиванням 8 склянок води на день, щоб зволожити себе, якщо є набагато здоровіші та багатші альтернативи?

Лікар і дієтолог Сітія Сасс створила рецепт води, який зробить чудеса для вашого організму. У ньому немає калорій, це запобіжить затримці рідини, збалансує електроліти в організмі, а також покращить травлення. Він називає це "Нахальна вода" або "Нахальна вода".

Ми звикли чути, що "ви повинні випивати півтора літра води на день" або "вам потрібно випивати не менше 8 склянок води на день", але ми не зупиняємося на думці, що, згідно з нашими особисті потреби, наша генетика та наша фізична активність, ця кількість може змінюватися.

Інгредієнти цієї води будуть ідеально підходити для будь-якої дієти, хоча перед тим, як її вживати, проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас алергія на якусь із них.

Для цього рецепта вам знадобляться лише:

  • Глечик з 2 літрами води
  • 1 чайна ложка свіжотертого імбиру
  • 1 середній огірок, очищений від шкірки і тонко нарізаний скибочками
  • 1 середній лимон, нарізаний тонкими скибочками
  • 12 листя м’ятної м’яти
Shutterstock dashkin14

Почніть з тертки імбиру та нарізки огірка та лимона. У глечик, який містить два літри води, додайте всі інгредієнти і починайте все дуже добре розмішувати.

Потім поставте глечик у холодильник і залиште на ніч. Наступного ранку дістаньте глечик з холодильника, і ви вже зможете насолодитися перевагами цієї води. Якщо ви не хочете, щоб у вашій воді були шматочки огірка або лимона, ви завжди можете процідити її. Щодня випивайте один із таких глечиків, щоб отримати користь від усіх його властивостей.