"Ви тужите за більшими грудьми? Але це нормально, це можна зрозуміти відразу, клацнувши пальцями - просто якщо. " і додайте тут слова, які інакше вам пропонують усі, хто бере участь у цій справі з красою. Будь то власні методи збільшення грудей за допомогою народної медицини, чудо-таблеток, або навіть гарантоване безболісне і в майбутньому "безперечно безпечне" збільшення грудей під хірургічним скальпелем.

Це вас теж приваблює? Ви також думаєте про те, щоб нарешті щось зробити щодо стану вашого бюсту? Дізнайтеся, які варіанти вам дійсно доводиться вибирати при збільшенні грудей. І почнемо чудово. Спочатку ми поговоримо про найбільш природні способи (і відносно найпростіші), а в кінцевому підсумку отримаємо найвідоміший, але для зміни досить інвазивний прийом - збільшення грудей.

реальну

Вправи

Так, це також спосіб збільшити груди на кілька сантиметрів, це просто не найкращий варіант для зручних дам. Такі вправи для грудей вимагають (щоб мати сенс), що ви виконуєте їх регулярно і протягом тривалого часу. Вони включають декілька прийомів і методів тренування грудної клітки та тканин молочної залози.

Мета полягає насамперед у формуванні грудних м’язів та тканин, що покращує, зокрема, силу та гнучкість грудей. Менший обсяг, але з іншого боку - оптичний підйом всього бюста здається так, ніби він справді збільшується на кілька цифр.

Ви можете знайти вправи для грудей в Інтернеті "вдосталь", і більшість з них все в порядку. Але для впевненості ми зараз введемо кілька правил. Оскільки грудні м’язи менше, вам слід працювати з меншою вагою інструменту, а також меншою кількістю повторень.

Безперечно, перевага полягає в тому, що вам часто вистачає власної ваги тіла. Якщо ви в першу чергу стурбовані збільшенням, практикуйте лише м’язи грудей, а не всю грудну клітку. Ви також можете спробувати спорт - ідеальне плавання - для зміцнення грудей (і покращення самопочуття та стану).

Це найбільш широко використовувані методи, і насправді найефективніші:

  • класичні ручки - у разі акцентування уваги на грудях долоні повинні бути розташовані на рівні плечей
  • віджимання на стіні - простіший варіант, ви також можете спробувати вправи з руками на паралельних брусах
  • натискання долонею один на одного - така вправа зміцнює і формує не тільки ваш бюст, але і всю грудну клітку (вищий рівень - тиск долонь посередині м’ячем)
  • розтяжка в ліжку з одноручними гантелями - вони повинні важити максимум 0,5-1 кг

Фітоестрогени

Інший неінвазивний спосіб допомогти цьому - використання так званих фітоестрогенів а саме з відповідною дієтою, травами, харчовими добавками. Це природний спосіб підтримати повноту грудей, а також збільшити її.

Фітоестрогени є специфічні речовини, що містяться в рослинах, які нагадують людський естроген. Вони також важливі для росту молочної залози та підтримують хороший стан грудей.

Крім того, вони є бажаною допомогою при менструальних болях та несприятливих проявах наступаючої менопаузи.

Трави та чаї

Можна приймати фітоестрогени у вигляді трав і чаїв. Перевіреними рослинами в цьому плані є Грецьке сіно, фенхель, китайська ангеліка, дикий ямс, пила Пальметто, конюшина, льон, соя та багато інших.

Відповідні трави підтримують діяльність залоз внутрішньої секреції, включаючи молочну залозу. Вони також дбають про краще харчування грудей, підтримують кращий кровотік у грудях і грудних м’язах, а також позитивно впливають на вироблення та рівень естрогену, підтримуючи тим самим стимуляцію росту грудей.

А деякі з цих рослин також можуть поліпшити стан шкіри та наявність колагену в організмі.

Таблетки

Ці рослини часто входять до складу деяких спеціальних таблеток, які безпосередньо призначені сприяти здоровому і красивому декольте. Це вільно доступні харчові добавки природного характеру, і кілька жінок хвалять їх використання (див., Наприклад, цей огляд мегапрепарату для грудей).

Серед них ви також можете знайти таблетки перевірених та авторитетних виробників, які пропонують покращення, особливо завдяки регулярному та тривалому застосуванню. Це, мабуть, основна умова, яку необхідно прийняти для цих препаратів. Саме тривале використання справді приносить бажані результати в цьому плані.

Скільки тоді? Оптимально 2-3 місяці - відповідно до потреби та рекомендацій виробника. Перевагою цих препаратів є також той факт, що вони не містять штучних речовин синтетичного виробництва, тому не потрібно турбуватися про будь-які негативні побічні ефекти.

Однак, щоб ці таблетки дали очікувані результати, ви повинні дотримуватися певних принципів. Основа полягає в тому, щоб не вживати алкоголь і не палити, зосередитися на здоровій дієті без жирних і важких страв.

Також слід взагалі уникати підсолоджених напоїв, шоколаду, а також кофеїну, оскільки це може зменшити вироблення естрогену в організмі. Якщо ви худнете, не використовуйте жодних таблеток для схуднення, щоб регулювати свою вагу - вони зупиняють будь-який ріст грудей.

Також не варто носити нижню білизну занадто тісно, ​​оскільки обмеження доступу повітря до шкіри може спричинити різний ріст грудей. І з цієї причини не носіть нижню білизну для сну.

Однак правда полягає в тому, що мова йде більше про підтримку збільшення грудей і якщо ви очікуєте збільшення вже через кілька днів, це точно не спрацює з таблетками.

Актуальні креми

Різні креми, мазі та гелі також можуть добре впливати на розмір бюста та його стійкість та еластичність, які також мають переважно природний склад з фітоестрогенами і нанесення на шкіру не тільки сприяє зростанню та здоров’ю молочних залоз («вироблення гормону»), але також шкіра в цій області ідеально пом’якшується та зволожується.

Вакуумні насоси

Ви знаєте, що існують також спеціальні вакуумні насоси для грудей? Він повинен працювати, покращуючи еластичність бюста і, отже, форму бюста. Розтяжка повинна бути безболісною, крім сили тяги, деякі пристосування також виробляють вібрації, і завдяки такому масажу ріст грудей повинен бути ще сильнішим.

Метод має своїх прихильників, але також чимало супротивників, які говорять щонайбільше про ефект плацебо такого пристрою або навіть про його шкідливість.

Збільшення грудей

Збільшення грудей - це найбезпечніший спосіб збільшення грудей, але він також гарантовано є найбільш неприродним. Цей інвазивний метод збільшення грудей проводиться по-різному, і процедури мають різну ступінь складності, ризик побічних ефектів, але також тривалість результату.

Грудні імплантати

Найпоширеніша техніка збільшення грудей - це так зване збільшення грудей за допомогою силіконових імплантатів. Вони можуть компенсувати брак об’єму жирової тканини та молочних залоз.

Процедуру найчастіше проводять під загальним наркозом, і після встановлення імплантатів пацієнт залишається в клініці 1-2 дні і згодом відпускається на домашнє лікування. Потім шви знімають приблизно через два тижні, частиною післяопераційного догляду є спеціальний бюстгальтер, який слід носити безперервно близько 6 тижнів.

Також необхідні обережність та уникнення підвищених фізичних навантажень. Ризики для здоров'я? Вони рідкісні, але все ще існують - найпоширенішими є кровотечі та інфекції.

А післяопераційний комфорт не вартий великого, оскільки болю не можна уникнути під час реконвалесценції. Але це податок, який деякі приємні дами із задоволенням заплатять за покращення.

Безсиліконова скульптура

Альтернативою силіконовим імплантатам є збільшення грудей за рахунок власного надлишку жиру (від стегон, живота, можливо також стегон) та стовбурових клітин. Процедура називається автоаугментацією і проводиться шляхом ін’єкції.

Таким чином, це більш щадно, ніж класична пластична операція, оскільки в організм не потрапляє сторонні речовини, на тілі не залишаються значні рубці, і можна функціонувати майже відразу (вся процедура проходить під місцевою анестезією). Недоліком цього методу є те, що з часом імплантована жирова тканина видаляється, і процедуру потрібно повторити.

Гіалуронова кислота

Шрами, а отже, і не порізання, не створюють ризику збільшення грудей за допомогою гіалуронової кислоти. Це речовина, яка в основному є природною для організму, тому вам не доведеться турбуватися про будь-які серйозні ускладнення з її поглинанням.

При цій амбулаторній процедурі, яка триває лише близько години, в груди вводять ін’єкцію спеціальним гелем з гіалуроновою кислотою. Груди можна збільшити на одну-дві цифри.

Але це також не "Нафурт" - такий збільшений і особливо зміцнений бюст прослужить вам близько 9-12 місяців. Потім вам доведеться повторити процедуру (протягом 2 років речовина зазвичай повністю виводиться з організму), або вам вводять невелику кількість кислоти для підтримки правильної форми.

Або навіть дати йому віджимання.

Всі згадані методи мають свої плюси і мінуси - як і все в житті. Якщо ви не хочете експериментувати та вирішувати свій бюст, приймаючи таблетки, роблячи операцію або будь-яким іншим способом, можливе просте рішення.

Бюстгальтер для віджимання оптично збільшує кожен бюст, оскільки він оббитий поролоном або іншими вставками, які відразу покращують зовнішній вигляд декольте. Але не забудьте правильно вибрати бюстгальтер. Бюстгальтер не повинен штовхати вас, або, навпаки, його окружність не повинна бути занадто вільною.

Також не слід порізати плечі і, звичайно, не можна підтягувати бюстгальтер самостійно. А коли ви роздягаєте її перед партнером? Звичайно, ви можете допомогти іншою зброєю.