Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

більше жируватиму

Дві групи людей без зайвої ваги. Шеститижневе дослідження. Група LC зменшити вуглеводи в раціоні з 48% калорій до початку дослідження до 8% під час дослідження, тоді як жири збільшуються з 32% до 61%. Група HC підтримуйте звичну дієту під час дослідження, з 58% вуглеводів і 26% жиру.

Група LC зменшіть споживання калорій трохи за шість тижнів від початкового значення, але залишайтеся вище 2300 калорій. Група HC зменшує споживання більш-менш на ту саму величину, що і група LC, перебуваючи під час дослідження нижче 2000 калорій.

В кінці дослідження група LC він втратив шосту частину жиру в організмі (зменшився з 20,5% до 16,9%) і набрав м’язову масу. Група HC вони не втратили жодного жиру (з 22,1% до 22,0%) і набрали певну м’язову масу (третина групи LC). Група LC втратила 2,2 кг, а група HC зросла 400 г.

На графіку смужка FM показує зміну (кг) жиру в організмі в групі LC (з обмеженням вуглеводів) та в групі HC (контроль), хоча смужка останньої групи не видно, оскільки в цій групі вона не відбулося змін у жирі в організмі.

Обидві групи зменшили споживання калорій більш-менш на однакову кількість, причому абсолютно різними результатами є втрата ваги, але особливо втрата жиру в організмі.