Навіть з вами глюкоза в крові іноді робить те, що я хочу, і вам не завжди вдається їх повністю переконати? Ви любите пробувати, чого можна досягти за допомогою їжі? Або ви починаєте з діабету і думаєте, як їжа може вплинути на рівень глюкози в крові? Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, ви знаходитесь у правильному місці - ми запрошуємо вас відкрити різні хитрощі з вуглеводними одиницями, які можуть допомогти поліпшити глікемію після їжі (навіть після незвичної їжі), збагатити меню гарнірами, які не так часто зустрічаються, а також закликати якомога більше їжі для наших дітей, щоб вони були задоволені. Чим менша дитина, тим більший вплив їжі на його організм, навіть деякі старші діти дуже чуйно реагують на склад і кількість їжі.
Як керувати часом очікування та почуттям голоду між прийомами їжі
Час очікування
Давайте всі це будемо знати, іноді півгодини очікування їжі після ін’єкції інсуліну, як вічність. Ідеальне рішення - використовувати його, порізавши свіжі овочі - час не тільки швидше пройде, але ми також досягнемо кращого рівня глюкози в крові після обіду відповідно. після вечері, переконавшись, що овочі містять достатню кількість клітковини, щоб уповільнити вивільнення вуглеводів. Діти можуть допомогти готувати їжу - особливо зважування приладів у цифрових вагах для них, як правило, дуже цікаве.
Відчуваю голод між прийомами їжі/я щось смакую
Іноді у дітей буває період, коли вони все ще голодні або просто мають щось до смаку. Добре задати дитині питання: «Що ти любиш, солодке, солоне, кисле. “Ви можете обрати їжу з низьким вмістом вуглеводів відповідно. Серед їжі є дуже вдячний неочищений арахіс або гарбузове насіння, оскільки пілінг дітям приносить задоволення, і коли їх їдять лише на пару, це, як правило, не впливає на глікемію. Інший варіант - нарізати твердий сир з овочами кубиками, також підійдуть рулети з сиру або пароварки.
Якщо ви використовуєте стевію, сирні кульки чудові (просто змішайте столову ложку сиру макке з невеликою кількістю кориці та кількома краплями стевії, сформуйте кульки та загорніть у подрібнений гарячий шоколад). Ця кількість глікемії зазвичай не впливає, і дуже рідко у дітей буває щось солодке між прийомами їжі. Іноді ви можете дати дитині тепло лише 75% шоколаду (1 штука), він здоровий і містить низьку кількість вуглеводів.