borsonline

Чи приєднався до сім'ї новий член сім'ї? Можливо, ви або родич хочете змінити свій спосіб життя? Якщо ви проголосуєте за спосіб життя без м’яса, ми розповімо, які варіанти ви можете вибрати!

Чи приєднався до сім'ї новий член сім'ї? Можливо, ви або родич хочете змінити свій спосіб життя? Якщо ви проголосуєте за спосіб життя без м’яса, ми розповімо, які варіанти ви можете вибрати!

Також відомий як суворі вегетаріанці. Послідовники абсолютно вегетаріанської дієти, тобто не вживають жодної їжі тваринного походження. М’ясо, молоко, яйця в їх раціоні заборонені, і вони навіть не їдять меду, оскільки він виробляється через організм бджіл.

Вони в основному харчуються лише рослинною їжею, але молочні продукти також включені в їх раціон. За цим слідують, наприклад, ті, хто має свідомість Крішни, тобто ті, хто слідує вченню Крішни.

Крім споживання овочів та фруктів вони також споживають молоко та яйця. Це також одна з найменш суворих груп вегетаріанців, такої дієти дотримуються члени групи, яку зараз називають йога-вегетаріанцями.

Вони їдять не тільки молоко та яйця, але й рибу, а іноді навіть курку. Зазвичай вони називають себе вегетаріанцями, але оскільки споживання м’яса присутнє, вони насправді не належать до справжніх вегетаріанців. Їхній підхід набагато ближчий до підходу споживачів м’яса зі зниженим вмістом після реформаторської кухні.

Вони їдять майже виключно фрукти, а це означає, що в цьому відношенні вони суворіші, ніж веганські страви, хоча фрукторі також споживають мед, наприклад.

Ті, хто належить до цієї групи, споживають лише сиру їжу, включаючи їжу рослинного походження. Їхня кухня не містить смаженої, вареної та будь-якої іншої термічно обробленої їжі. Їдять переважно сирі овочі та фрукти.

Акцент робиться на споживанні натуральної та органічної їжі, тобто рослини, оброблені штучними речовинами, не вживаються, і переважно переважна їжа місцевого виробництва, яка не потребує консервації. В основному це вегетаріанська форма харчування, але іноді дозволяється вживання м’яса.

Досить жмені мигдалю

Поступово стає загальновизнаним фактом, що збалансована веганська дієта містить якісніший жир, достатню кількість клітковини для кишечника та більш складні вуглеводи, необхідні для фізичної та розумової роботи, ніж всеїдна дієта. "Ми їмо набагато більше мінералів і вітамінів, ніж м'ясоїдні", - каже веганський гастроблогер, консультант із способу життя Грета Стур. Вітамін В12 і вітамін С використовуються лише для того, щоб підкреслити, що нам потрібно більше цього, але про це також ведуться суперечки. Білок не потрібно замінювати, його достатньо в бобових та зернових. Наприклад, жменька мигдалю покриє ваші щоденні потреби.