Які фактори можуть змінити фертильність чоловіків?

Як впливає стрес?

Стрес - один із факторів, що ускладнює вагітність. У жінок із сильним напруженням менструальний цикл нерегулярний, а у чоловіків знижується рівень сперми.

вагітність досягнута

Крім того, багато людей, які переживають стрес, як правило, мало відпочивають, їдять незбалансовано, п’ють багато стимуляторів (кава, алкоголь, тютюн.) І не займаються спортом.

Часто, коли парі не вдається завагітніти, це створює додатковий стрес. Таким чином, людина входить у нескінченне колесо, оскільки стрес призводить до безпліддя, а безпліддя - до стресу.

Важливо, щоб пара навчитися розслаблятися для поліпшення ваших стосунків. Дуже допомагають масажі.

Коли і як повинен бути статевий акт?

Шанси на вагітність зростають, якщо під час фертильного періоду любов кохається через день. При такій частоті якість сперми є оптимальною, оскільки не добре для чоловіка еякуляція один або кілька разів на день. Навпаки теж не добре. Тривала абстиненція знижує якість сперми.

Коли вони є статевий акт два-три рази на тиждень, ймовірність завагітніти протягом півроку дуже велика. Експерти радять не починати займатися заздалегідь запланованим сексом. Якщо приблизно через півроку вагітність не досягнута, переважно записати в календарі План сексуальної активності відповідно до менструального циклу жінки.

Які пози найбільш доцільні?

Коли сперма сильна і рясна, положення, в якому практикується стать, не має значення, але якщо воно слабке, рекомендується вибирати положення, в яких сперма краще досягає матки.

традиційна місіонерська позиція, в якій жінка знизу, а чоловік зверху, є найбільш лесливим. Найгірший є ті, в яких жінка сидить або стоїть; при необхідності сперма може бути не в змозі впоратися з силою тяжіння і рухатися вгору.

Після статевого акту вам слід жінка залишається 30 хвилин лежачи; Ви можете підкласти подушки під сідниці, щоб насіння не виходило з піхви. Не слід відразу ходити в туалет, щоб помочитися або помитися.

Скільки часу може зайняти вагітність?

У молодої та нібито фертильної пари є 25% шансів завагітніти за місяць, коли вони мали статеві зносини протягом овуляційного періоду. 30% досягають цього за три місяці, 70% за півроку та приблизно 80% за один рік.

Проблеми народжуваності пов'язані з багатьма факторами. Одним з найважливіших є вік жінки (Запас яєць закінчується). У віці 35 років щомісячний шанс завагітніти становить 10%, тоді як у 40 років - лише 5%. Це не означає, що жінка старше 35 років не може мати більше дітей, але для його отримання потрібно буде більше часу.

Фахівці радять звернутися за порадою якщо вагітність не досягнута за один рік (шість місяців, якщо жінці старше 35 років).

Вам потрібен додатковий запас вітамінів?

Якщо жінка харчується здорово, їй не знадобиться додатковий прийом вітамінів, за одним винятком: фолієва кислота. Цей вітамін є необхідне для розвитку органів дитини і зменшує ризик пошкодження нервової трубки, наприклад, роздвоєння хребта.

Радять приймати по одній таблетці на день від місяця до настання вагітності.

У яких випадках чекати

Існують обставини, при яких бажано трохи почекати, перш ніж шукати дитину:

  • Після припинення прийому таблеток. Зачекайте, поки цикл налаштується. Жінки, які завагітніли лише після прийому таблеток, в 1,5 рази частіше мають близнюків.
  • Якщо приймаються ліки або проводиться лікування хронічної хвороби, перед тим, як шукати вагітності, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Він порекомендує правильний час.
  • Після аборту, бажано почекати принаймні пару місяців.
  • Після пологів(природно), потрібно почекати принаймні півроку.
  • Після кесаревого розтину, почекати рік.
  • Якщо у вас є дитина, рекомендується почекати, поки йому виповниться 18 місяців.

Найкращі дні

Хоча подружжю не зручно знати календар, це практично знати цикл і фертильні дні жінки (три до овуляції та день, коли вона настає), щоб знати, коли ймовірність завагітніти найвища. Цикл проходить з першого дня менструації до початку наступного.

Овуляція зазвичай відбувається за 14 днів до менструації. У 28-денному циклі овуляція відбувається в середині циклу. Якщо цикл довший, час овуляції затримується. А якщо коротше, вперед. Коли цикли не є регулярними, доцільно використовувати a тест на овуляцію (продається в аптеках). Після овуляції деякі жінки відчувають незначне підвищення температури.

Щоб побачити, які ваші найплідніші дні, ви можете переглянути наш календар народжуваності.

Радник: Д-р Педро Н. Баррі, директор кафедри гінекології Інституту університету Дексея.