Біохімік Чекан має чудові новини: Вже влітку ми можемо почати нормалізуватися в Словаччині

ТОК: У Словаччині та Чехії ми маємо власного мутанта коронавірусу. У тестах це схоже на британський варіант

Кочнер Threema стверджує, що відома загальнословацька мережа ресторанів служила відмивачем грошей у справі Митник

  • Андреа Кохутова (36) закінчила економічний університет у Братиславі, вона вже багато років вивчає традиційну китайську медицину та цілісні підходи до здоров'я.
  • Він стоїть за блогом Balanceo, де викладає словаків сучасно та передбачливо, як вони можуть жити здорово навіть у поспішному світі.
  • Він стверджує, що ми втратили чутливість до власного тіла і можемо повністю ігнорувати це. Які симптоми враховувати, щоб це не було серйозною проблемою?

багато

  • Андреа Кохутова (36) закінчила економічний університет у Братиславі, вона вже багато років вивчає традиційну китайську медицину та цілісні підходи до здоров'я.
  • Він стоїть за блогом Balanceo, де викладає словаків сучасно та передбачливо, як вони можуть жити здорово навіть у поспішному світі.
  • Він стверджує, що ми втратили чутливість до власного тіла і можемо повністю ігнорувати це. Які симптоми враховувати, щоб це не було серйозною проблемою?

Працювати 12 годин на день - це не приклад зусиль самоствердитися, а некерованого управління часом. Приклавши трохи зусиль, цим можна керувати, а час роботи зменшити щонайменше на третину, говорить Андреа, засновник блогу Баланс про спосіб життя.

Андреа Кохутова (36) закінчила Економічний університет у Братиславі, але зараз третій рік поспіль навчається у Празькій школі традиційної китайської медицини. Вона намагається вести здоровий спосіб життя, чому в основному допомагає традиційна китайська медицина.

З симпатичною Андреа можна познайомитись в основному з її блогу Balanceo, де щодня допомагає людям вирішувати щоденні проблеми, шукає рішення для зменшення стресу або допомагає запобігати різним захворюванням.

Балансео вирішив перенести його з Інтернету в реальний світ, адже сьогодні, окрім блогу, він також пропонує особисті консультації, семінари та лекції.

Є частини традиційної китайської медицини (ТКМ), які ми можемо застосовувати у Словаччині під час пандемії?

TCM заснований насамперед на профілактиці, підтримці здоров’я, довголіття та здатності виявляти дисбаланс в організмі до виникнення захворювання. І в той момент, коли хвороба вже сталася, шукайте її причини та всебічно розглядайте організм та дисбаланс у ньому.

Тож так, навіть під час пандемії ТКМ має рішення щодо посилення, а не послаблення так званої захисної енергії, тобто імунітету. Однак все залежить від конституції та тенденції до диспропорцій конкретної людини, яку спочатку потрібно виявити.

Але загалом, тіло повинно бути в теплі і не охолоджуватися без потреби, зміцнювати нирки та дихальну систему. Я також пишу про це більш докладно у своєму блозі balanceo.sk.

Які реакції на TCM ви зустрічаєте у людей у ​​Словаччині?

Перш за все, люди TCM не знають багато чого, вони навіть не мають про це базових знань. Вони навіть не мають звідки походити, такого просвітлення тут немає. Чехам краще знати TCM, в Америці це вже поширено у великих містах.

Тому я вирішив написати блог про здоров’я, про традиційну китайську медицину, а також про багато інших чудових цілісних методів збереження здоров’я. І я роблю це по-сучасному і західно, дуже просто і зрозуміло.

Під людьми, які впізнають TCM, кожен уявляє собі різних шаманів або, наприклад, босих людей, що бігають по затуманеній галявині, я особисто не сказав би вам цього на перший погляд. Це просто ваш образ, або ви справді традиційні в нетрадиційному ключі?

Я міський тип. Я виріс на брендах, люблю дизайн, сучасну архітектуру, мінімалізм, а також швидкі машини та стильний одяг. Я щодня виїжджаю на природу, щоб зайнятися спортом, відпочити та зарядитися енергією, але мені не потрібно виглядати так, ніби я щойно вибрався звідти.

Я довго боровся з іміджем східної медицини та альтернативи та мав упередження. Я навіть не був задоволений драконами, персонажами, пагодами, і я також вважав, що все з Китаю було крутим. І так, навіть ті терапевти зазвичай виглядають зовсім не так, як я. Але щось інтуїтивно мене тягнуло до цього, і врешті-решт це була «любов до першого діагнозу».

Під цим дивним візуалом я знайшов фантастичну інформацію, абсолютну логіку та складні рішення. Китай географічно та культурно далекий від нас, і все це трохи незрозуміло, але оскільки люди поступово відкривали магію йоги з Індії чи азіатської кухні, з часом вони зрозуміють магію TCM.

Так само, як це трапилося з тобою?

Мені здавалося, що шкода, що люди не наважуються робити багато добрих справ лише тому, що вони виглядають дивно. Тому я думав, що буду робити це зовсім інакше.

Так з’явився Балансео - я хотів перекласти ці великі ідеї та тисячоліття знань західним сучасним міським людям, не по черзі та зі стилем, їхньою мовою, щоб втратити забобони та відкрити великі цілісні методи зцілення та збереження здоров’я у природному, не -інвазивні способи та спосіб життя.

Як TCM вас спіймав? Молоді люди зазвичай ходять у клуби або займаються повсякденними справами, вони не вивчають альтернативну медицину.

TCM дав мені найкращі та найповніші рішення, щоб бути здоровим на сьогодні. І я справді маю здоров’я в житті як пріоритет, це частина мого способу життя. Я намагаюся достатньо спати, я щодня займаюся спортом, я на повітрі, намагаюся добре харчуватися, я також вирішую психічну сторону здоров'я.

Хоча багато людей ставлять здоров'я на перше місце у питанні вартості, їхнє життя більше стосується праці, грошей та сучасних технологій. Скільки з цих 24 годин ви витрачаєте на здоров’я, коли хочете бути здоровими?

Я думаю, соціальне життя з будь-яким дослідженням зовсім не виключається. Я не живу аскетично, у п’ятницю ввечері їду випити до міста. Навіть попри те, що мені достатньо двох-трьох склянок, бо прокидатися вранці тверезо, а можливість займатися спортом без бурчання голови - безцінно.

Одним з найсильніших аспектів ТКМ є профілактика захворювань. Як саме традиційна медицина може цього досягти?

На мій погляд, найбільша проблема сучасних людей полягає в тому, що ми втратили чутливість до власного тіла. Ми його не знаємо, не розуміємо, не маємо уявлення про те, що відбувається в ньому і з ним, багато разів і без потреби боремося. Але ми повинні жити з ним у злагоді, слухати його, сприймати і давати йому те, що йому потрібно.

Наприклад, ви застуджуєтесь. Ви відразу ж починаєте вводити собі ін’єкції вітамінів, бо в рекламі говорилося, що вітаміни зміцнюють імунну систему. Просто ви не починаєте боротися з причиною, а це холод, який проник у ваше тіло. Як його вигнати? Так що тілу потрібно зігріватися.

Це звучить занадто просто.

Вся справа має дуже базову логіку, якщо ви трохи знаєте організм і можете виявити причини. Але ми можемо це ігнорувати чудово! Наприклад, про когось кажуть, що йому було завдано шкоди і раптом вимкнуто та помер. Я з цим не згоден, зазвичай тіло щось підказує, ми просто не слухаємо це, не сприймаємо.

Ми вважаємо надзвичайно багато речей, які починають ставати патологічними, як звичайні. Але коли зібрано кілька незначних симптомів, і вони погано гармонують або тривають тривалий час, це може стати серйозною «проблемою».

Чому людям слід звертатися за допомогою до Балансо?

Нехай кожен лікується тим, що йому підходить, працює, допомагає тому, що йому здається логічним, у що він вірить. Коли західної медицини комусь вистачає, це здорово, і нехай вони залишаються прохолодними. Я з дитинства боюся лікарів, тому шукав способів не йти до них. TCM дав найбільше відповідей та рішень та найбільш повний погляд на стан здоров'я.

А також психосоматика, яку я вважаю дуже функціональною і використовую її в діагностиці. Тому що все в голові, і більшість проблем там справді починаються. Якщо вся ваша проблема головним чином пов’язана з головою, психікою або заблокованими емоціями, ви можете з’їсти всі трави світу, наколоти себе голками і робити зарядку п’ять разів на день, навіть щоб ви не висували це з тіла.

Що ви тоді радите?

Ви повинні це усвідомити і почати з цієї голови. Трави допоможуть, голковколювання допоможе, але без вашої активної участі це не допоможе. Чи знаєте ви, чому люди люблять західну медицину? Тому що це просто і містить таблетки для кожної проблеми. Вони часто запитують мене: що мені покласти на мігрень, що на живіт чи хрест? Але це не так.

Існує близько 12 причин мігрені, і якщо ви не врахуєте конституцію та всі "незначні симптоми" навколо, ви будете ставитися до неї погано, поверхнево, симптоматично. Я часто наголошую, що сучасній західній медицині близько 200 років, тоді як традиційній китайській медицині близько 5000 років.

Ви перевіряєте на собі всі цілісні методи, які використовуєте на практиці. Ти не боїшся?

Особливо боюся лікарів. Я ніколи не боявся, тому це досить інстинктивно. Тому я шукав інші альтернативи, як лікувати себе і особливо як бути здоровим. І я тестував їх на загальних, простих діагнозах, дисбалансі, а не на якомусь серйозному захворюванні.

Найкраще починати займатися здоров’ям, поки ми здорові. Коли виникає серйозна проблема, вона, як правило, стає складнішою та довшою. Я приміряв для себе все, починаючи від біорезонансу, через гомеопатію і закінчуючи протипаразитарним лікуванням, я завжди його вивчав, усюди щось дізнався, щось працювало, щось ні, але це рухало мене далі.

Як би там не було, мене найбільше цікавили традиційна китайська медицина та психосоматика. І я пишу про ці методи, їх переваги, недоліки та те, коли їх використовувати, у своєму звичайному щоденнику в Instagram @balanceo_by_andrea.

Ваше спілкування молоде та невимушене, у вас немає проблем, наприклад, у блозі, одразу повідомляючи читачам, що вони можуть померти в будь-який час. Це ваш стиль гумору?

Я висловлю це трохи правильно. Назва статті "Ти можеш померти в будь-який час" була написана на початку коронарної кризи, і насправді це досить кумедна стаття про те, що, хоча в даний час всі бояться корони, ти все ще можеш мати цеглу на своєму головою всякий раз, коли метеорит потрапляє або.

Я пишу свій блог про здоров’я з передбаченням і трохи гумору, щоб окрім якісної інформації та цікавих ідей люди також отримували задоволення від читання та мали приємні відчуття щодо цього.

Мені подобається Instagram, тому що ми живемо візуальний вік. Це сучасно, жваво, сексуально, я просто думаю, що це ганьба, якщо під цими красивими малюнками немає шматочка якісного тексту. Ось чому я хочу, щоб Balanceo був не лише візуально ефективним, але й цінним за змістом.

Чому молоді люди повинні читати про TCM? Я також знайду там рішення своїх проблем?

Якщо не тільки молоді люди хочуть бути в формі і жити в доброму здоров’ї, вони повинні нести відповідальність за своє здоров’я, активно цим цікавитись і звертати на нього увагу. Знання, які ми маємо про здоров’я, є недостатніми, застарілими і поверхневими. Там потрібно почати, дізнатися щось про своє здоров’я. Я розпочав з того, що пропонував інформацію у вигляді коротких блогів в Instagram, де люди ходять природним шляхом та під зображеннями, які подобаються людям.

TCM може допомогти практично з чим завгодно. Результат залежить від стадії ваших проблем зі здоров'ям, стану сили вашого тіла та окремих органів, того, наскільки ви психічно перебуваєте, звідки виникають ваші проблеми, і особливо від того, чи готові ви щось змінити у житті та приділити цьому здоров'ю час. енергія.

Зазвичай я маю справу з витонченими менеджерами, які хочуть бути, крім вимогливих до роботи та сім’ї, ще й майже професійними спортсменами. Я маю справу з виснаженими матерями, які вважають, що їм потрібно робити все відразу і досконало, навіть молоді люди, які вже хворіють на кривий спосіб життя.

Що означає кривий спосіб життя?

У TCM ми живемо в епоху ян, яка занадто орієнтована на результативність та результати. Ми самі встановлюємо ці речовини, і тоді ми здивовані тим, що не можемо з ними впоратися, або що наше тіло та здоров’я перестануть ними керувати. Балансо виникла від слова баланс.

Все у світі працює за принципом рівноваги - день чергується з ніччю, порами року або погодою - все це завжди заради рівноваги.

Ви також ходите на лекції про рівновагу в житті, наприклад у компаніях. Що молоді енергійні компанії (як і Startitup) можуть отримати найбільшу користь з точки зору здорового способу життя у вашому розумінні?

Я відвідую компанії, а також різні дні здоров’я та спортивні заходи. Головна перевага моїх лекцій та статей полягає в тому, що вони цілком зрозумілі, логічні, зрозумілі, а іноді навіть смішні.

Я не намагаюся вступати в будь-які суперечки, крайнощі, все це має трохи перспективи та простору. Протягом багатьох років я заробляв на життя творчим бізнесом, маркетингом та організацією заходів, і я знаю, що людям подобається, цікавиться, як це зробити з точки зору змісту, візуального та візуального, приємного та приємного, але водночас вишуканого та інформативний.

І як ви помітили, я не альтернативна фея, а сучасна людина. Я живу в місті, щодня працюю, займаюся спортом, маю багато занять, крім здоров’я займаюсь дизайном, часто подорожую. Багато людей оцінять, коли хтось подібний до них, хто знає їхній спосіб життя і потребує розмов про здоров’я. У своїх щоденниках я багато пишу про конкретні переваги.

Активні люди сьогодні часто не знають, як узгодити баланс між роботою та життям, і працюють 12 годин на день, щоб самоствердитися. Це має наслідком гірший сон або неможливе розслаблення. Балансо також пропонує тут рішення?

Життя - це питання пріоритетів. Проста математика. День - 24 години, і від вас залежить, як ви його поділите. Коли для вас найважливіші гроші та кар’єра, ви будете працювати 12 годин на день.

Коли здоров’я для вас важливо, ви виділите 8 з 24 для сну, 1-2 години на день для занять спортом, додасте деяку активність, яка відключить голову і розслабить вас, ви вирішите питання здоров’я з точки зору харчування та того, що для вас справді добре. Якщо у вас є діти, включіть їх у ці заходи, вони приєднаються.

І спробуйте зробити ці 12 годин ефективнішими протягом 4-6 годин, максимум 8 годин. З моєї точки зору, робота 12 годин на день - це не питання твердження та амбіцій, а абсолютно некерованого управління часом. Але є люди, які можуть так багато працювати, вони для цього створені, і їх здоров’я може ніколи не турбувати, бо воно їх задовольняє та наповнює.

Від чого саме це залежить?

Все дуже індивідуально, і це потрібно встановлювати індивідуально. Тому, окрім написання блогу, я займаюся також індивідуальними консультаціями, де ми вирішуємо цей «баланс» з клієнтами так, щоб він відповідав їхнім потребам та цілям.

Так, TCM також пропонує рішення. Але якщо ви уявляєте це, отримуючи трав’яну суміш, щоб ви були ефективнішими на роботі і не мали виразок шлунка від начальника, або я десь колою голки, і ви починаєте худнути без спортивних та дієтичних змін, тоді вона просто виграла ' т робота.

Ви живете в Братиславі, вважаєте це напруженим і поспішним містом?

Я народився в Братиславі і ніколи не хотів жити де-небудь ще, крім Лос-Анджелеса, де я був би не проти перебувати близько 3 місяців на рік. Мені це подобається, і, на мій погляд, це найздоровіше місто у світі, куди я їду черпати натхнення.

Але Братислава - це фантастичне місто, як велике, так і маленьке. Це близько скрізь, і нас оточує природа. У 10 хвилинах від будь-якого місця ми маємо прекрасні ліси, де ви можете бігати, їздити на велосипеді, ходити в походи або займатися десь на лузі. У нас є Дунай і багато гілок, дамб, заплавних лісів.

У районі є багато озер, де влітку можна плавати, кататися на байдарках, веслувати на дошці. Взимку це 3 години в декількох напрямках для лиж, сноубордів, бігових лиж. Тільки люди поспішають, місто ні.

Ви бачите це зараз, як Братислава загальмувала і як круто скрізь, коли ми загальмували. У мене не поспішне життя, бо це мене не влаштовує. Щодня мені вдається займатися спортом, відпочивати, робити те, що мені подобається. Життя - це питання пріоритетів, і все полягає в балансі!