Хоча вони не дають довготривалих результатів і становлять загрозу здоров’ю

Кожен третій іспанець з ожирінням вдається до "диво-дієт"

31% іспанського с ожиріння визнає, що слідував за "диво-дієта' втратити вагу. Відсоток, який у випадку людей з перевантажений, встановлюється навколо 10%. Про це свідчать дані, представлені Іспанським товариством Росії Ендокринологія та харчування (SEEN) з нагоди національного конгресу LV, який відбувся у Гранаді.

вони дають

Як пояснює доктор Ана Зугасті з відділу клінічного харчування та дієтології Комплехо Хоспіталаріо де Наварра, «загалом пацієнти страждають ожирінням пацієнти мають упереджене уявлення про їх ідеальна вага, і що таке гетеродоксні дієти вони обіцяють, що це ідеальна вага, яку вони шукають; Однак тієї ідеальної ваги, за якою вони прагнуть, не існує, вона є утопічною, оскільки вона майже є неможливо отримати та утримувати".

Таким чином, створюються так звані «диво-дієти» помилкові очікування у пацієнтів. І як застерігає доктор Зугасті, «хоча вони дають швидкі та магічні результати, вони представляють собою ризик для здоров'я і може обернутися проти пацієнта як через ефект відскоку що стосується можливих ускладнень у супутні захворювання представлений пацієнтом із ожирінням ".

Небезпечно та неефективно

«Диво-дієти», як пояснює доктор Загусті, «зазвичай складаються з заборона групи продуктів, які спотворюють наукову реальність поживної речовини і засновані на споживанні певних готові продукти який зазвичай продає фізична або юридична особа що сприяє цьому виду дієтичного лікування ".

Тобто йдеться про дієти, які в переважній більшості випадків пропагують люди "поза медициною, зазвичай люди відомий що роблять їх модними та сприяють їх швидкому розповсюдженню в Інтернеті; тому їм мало, якщо ні нуль, наукове підтвердження". Це стосується, серед іншого, «дієти Орніша», дуже низької жирності; з дієти доктора Аткінса, з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру; або "дієта Монтіньяк".

Дієта та фізичні вправи

Причина, чому пацієнти з ожирінням звертаються до "диво-дієт", пояснюється результатами, остаточний і довговічний, обіцяють. Однак, «це щось цілком неправильно, з тих пір, коли пацієнти закінчують робити цей тип дієти вони відновлюють всю втрачену вагу”, Сповіщення доктор Загусті.

Навпаки, дієві дієти - це дієти, здатні домогтися зниження ваги сейф Y довгостроково стійкий і які мають позитивні наслідки для захворювань та пов'язаних з ними факторів ризику - випадок діабет та артеріальна гіпертензія.

Це було б, наприклад, з дієтами гіперпротеїн або низьким вмістом вуглеводів, "Це може бути альтернативне рішення при лікуванні ожиріння, якщо розподіл макроелементів здійснюється належним чином; навіть незважаючи на це, дані про ефективність, які ми маємо, є короткочасними, від 6 до 12 місяців”, Вказує фахівець.

Це більше; різні дослідження показали, що те, що відзначає різниця при втраті ваги це не маніпуляції з пропорціями макроелементів, "а різниця в споживання енергії; Отже, одним із способів зберегти досягнуту вагу, без сумніву, є регулярні фізичні вправи, щось, що, однак, з ожирінням або пацієнтами із надмірною вагою зазвичай не застосовують на практиці”, Робить висновок доктор Зугасті.