"Ці реальні зміни і справжня свобода приходять зсередини".
Місяць v Новий і в фазі сплну, вони найкраще підходять для внутрішнього очищення організму через піст або піст.
Під час посту фахівці рекомендують їсти тільки один вид їжі, якщо це можливо. Ми повинні пити трав'яні чаї та 100%, бажано свіжі, овочеві або фруктові соки. Коли ми звикнемо, виконати цей ритуал не складно і наші органи травлення дякують нам, тому що у них менше роботи. Організм використовує збережену енергію для регенерації та позбавлення від шкідливих речовин.
Голодувати набагато складніше. Але багато хто сперечається,
що результати більш виражені для нашого організму. Ми не їмо протягом двадцяти чотирьох годин під час посту. Ми п’ємо воду лише цілий день. Це трохи екстремально, тож давайте прислухаємося до свого організму і вирішимо, чи займатись регулярним очищенням натще голодування чи двадцять чотиригодинний піст.
Протягом такого дня я з’їдаю свіжу моркву та яблука, випиваю кілька чашок чаю, а ввечері випиваю миску овочевого супу. Я знаю, це не зайве голодування, і навіть не знаю, чи буде воно відповідати деяким правилам очищення. Але мені це допомагає. Наступного ранку у мене живіт рівний, живіт скорочений, я відчуваю себе загалом легше, чистіше, і у мене більше енергії. На мою думку, така знахідка є найбільш важливою при очисних процедурах.
Перш ніж досягти просвітлення, Будда постив за звичаєм індуїстських святих. В Індії піст є ознакою самозречення. У мусульман є місяць посту під час Рамадану, а в іудаїзмі є, наприклад, день єврейського посту Тіша-бе-ав або піст первістка. Християни завжди поститься перед важливими святами. Великий піст у Римо-католицькій церкві починається в Попільну середу і закінчується у Страсну п’ятницю. Східні Церкви мають чотири періоди посту протягом року, і крім того вони поститься переважно по середах та п’ятницях. ...
Під час посту ми добровільно відмовляємось від того, що любимо. Багато разів ми відмовляємось не тільки від їжі, а й від інших задоволень. Все залежить від нашого рішення, і тому я думаю, що піст не повинен мотивуватися лише релігійно. Головною причиною того, чому ми повинні регулярно практикувати ритуал Великого посту, має бути саме ви ми від усього серця бажаємо здоров’я та життєвих сил.
Приємного дня, давайте робити те, що хочемо - нам нічого не потрібно, і якщо ми хочемо, ми можемо зробити трохи для свого здоров’я та довголіття.