Такі захворювання суглобів, як ревматоїдний артрит та артроз, є одними з найпоширеніших захворювань у сучасних людей.
У сучасному населення складно знайти когось, у кого суглоби або спина не болять. Причиною болю часто є дегенеративне захворювання, що вражає суглоби, суглобовий хрящ або сухожилля.
Іноді причиною проблем може бути запальне захворювання, яке може вразити всі суглоби в організмі. Цю хворобу можна лікувати, але якщо нехтувати нею, запалення може поширитися на навколишні тканини і мати руйнівний вплив на них. Єдиним справді ефективним способом уникнути болю в суглобах є профілактика. Здорова дієта, багата кальцієм, вітамінами та ненасиченими жирними кислотами, підтримка оптимальної ваги та велика кількість фізичних вправ - ось що може підтримувати нашу опорно-рухову систему в тонусі.
"Мало хто усвідомлює, що їм слід звертати увагу на свої суглоби з підліткового віку і відкладати проблеми в більш пізньому віці", - сказав д-р Едуард Шастний з ортопедичної клініки 2-го медичного факультету Карлівського університету в Празі. "У віці двадцяти років у здорової людини досі немає ознак того, що відбувається пошкодження суглобів. Але навіть при цьому на клітинному рівні можна спостерігати зміни, які проявляються в кістковій тканині. З поступовим розвитком захворювання обмеження рухливості суглобів ".
Окрім запалення, це дегенеративні захворювання, при яких хрящ уражений зносом. Вони виникають при надмірних односторонніх перевантаженнях, наприклад, при спорті, надмірній вазі, травмах, нелікованих запальних захворюваннях, спадкування також відіграє певну роль. У важких випадках всі захворювання суглобів можуть закінчитися лише заміною суглоба.
Новий тазостегновий суглоб
Сьогодні у багатьох людей, навіть відомих, вже є штучний суглоб. Серед них Ліз Тейлор, Чарльз Готт і бідний Папа Іван Павло ІІ. Лікарі приймають рішення про тотальне ендопротезування, коли всі можливості консервативного лікування вже використані і жодна інша операція із збереження суглобів неможлива. Хірургічні процедури, а також штучні суглоби стають все більш досконалими. З самого початку виробники гарантували свій термін служби від 5 до 10 років, сьогодні мова йде про 20 років. Сучасні технології вносять нові матеріали в ендопротезування та в нього. Словацькі ортопеди мають у своєму розпорядженні не тільки металеві та пластикові імплантати, останні хіти - керамічні. Для пацієнтів молодшого віку підходять щадні штучні суглоби - лікарі збережуть якомога більше кісткової тканини і при необхідності замінять суглоби через десять-п’ятнадцять років.
Перший ендопротез був прооперований у Словаччині в 1972 році, і для пацієнтів це означало принципове повернення до життя, що раніше було майже неможливим. У Словаччині минулого року понад три тисячі людей отримали штучний кульшовий суглоб. Ідеальний вік пацієнтів коливається від шістдесяти п’яти до сімдесяти п’яти років. Ендопротезування тазостегнового суглоба не на все життя, воно обмежується періодом близько 20 років. Від пацієнта залежить, наскільки він буде його обтяжувати. Час очікування операцій залишається найбільшою проблемою при заміні тазостегнового або колінного суглоба. Вони варіюються від двох місяців до року. Період очікування залежить від фінансового ліміту відповідної медичної страхової компанії та від медичного критерію.
Подагра - ворог
Подагра - одне з найнеприємніших хронічних захворювань суглобів та нирок. Це викликано великою кількістю сечової кислоти в крові та випаданням кристалів цієї кислоти в суглоби, де викликає запалення. У всьому винен поганий обмін речовин. Деякі схильності до цього захворювання є спадковими, на перебіг захворювання може добре впливати дієта. Ідеальними продуктами є коричневий рис, кукурудза, капуста, селера, морква, цибуля, мед, родзинки, йогурти та молочні продукти, банани, груші, полуниця.
При хворих суглобах кремами
Больові гелі та креми працюють краще при хронічних болях у суглобах, ніж таблетки. Це з’ясувалося в результаті досліджень лондонських лікарів. Дослідження, в якому взяли участь приблизно 600 пацієнтів у віці старше 50 років, показало, що протизапальні креми є принаймні такими ж ефективними, як таблетки, але мають менше побічних ефектів. До цього дійшли вчені з Лондонського університету королеви Мері. За підрахунками, більше третини людей старше 50 років страждають від болю в колінах, і в половині цих випадків це серйозна проблема. Зазвичай це зношення хряща в суглобі. Таблетки, на відміну від кремів, можуть підвищувати артеріальний тиск і негативно впливати на шлунок.
Остерігайтеся червоного м’яса
Велика кількість червоного м’яса не є частиною меню здорової людини, оскільки надмірне споживання може призвести до більшого ризику ревматоїдного артриту. Ті, хто їдять його щодня, подвоюють ризик захворювання в порівнянні з тими, хто їсть його лише два рази на тиждень. Однак не тільки м’ясо збільшує ризик. Це також куріння, низький вміст вітаміну С в їжі та велике споживання білка.
Текст: Дорота Худекова за правду
Фото: SHUTTERSTOCK