Імбирна вода, це настій основним інгредієнтом якого є корінь імбиру. Нижче ви знайдете різні рецепти прийому імбиру як у вигляді настою, коктейлів, так і під час їжі. Ви також дізнаєтесь про всі його властивості та користь для свого здоров’я.

схуднення

Імбирна лимонна вода

Імбирна та корична вода

Імбир: усі його властивості, використання та переваги

Як ви готуєте імбирний чай або воду?

Настій є, найпоширеніший напій для споживання цієї рослини лікарський. Легко готується, імбирну воду можна приймати як гарячу, так і холодну.

Щоб зробити його вдома, ми можемо використовувати свіжий або сушений імбир. Найкращий спосіб його приготування - це, за допомогою root, таким чином зберігаються всі властивості імбиру.

Його споживання стало дуже популярним у Європі, сьогодні ми можемо знайти свіжий імбир у великій кількості овочів, супермаркетів та травників.

Підготовка зі свіжим імбиром.

Як зробити імбирну воду? Ось такі кроки:

  • Наріжте шматочок кореня скибочками.
  • Поставте воду кип’ятити, і коли вона зламається, ми додаємо скибочки.
  • Кип'ятити 10 хвилин (поки не набуде коричневого кольору)
  • Процідіть і тримайте гарячим або холодним відповідно до наших смаків.
  • Перед тим, як приймати його, ми можемо додати лимонний сік, мед, м’яту або корицю.

Інший варіант - натерти або вичавити імбир і додайте його у воду, коли вона вже закипіла.

Препарат із сушеним імбиром.

У цьому випадку ми просто повинні розчинитись у чашці гарячої води велика столова ложка меленого імбиру. Перш ніж приймати його, ми дамо йому відпочити, і якщо ми хочемо, можемо додати кілька крапель лимона пізніше.

Схуднути за допомогою імбиру та лимона

Нью-Йоркська академія наук, опублікована в травні 2017 року, оглядає різні огляди сприятливий вплив імбиру на ожиріння та метаболічний синдром.

Цей огляд містить посібник з застосування імбиру в харчуванні та медицині персоналізованим способом.

Ці дослідження показують, що споживання кореня імбиру, сприяє спалюванню жиру і зменшує почуття голоду.

Завдяки його травним властивостям приймайте імбир сприяє прискоренню метаболізму, корінь має термогенну дію завдяки судинорозширювальній здатності.

Імбирна вода ідеально підходить для схуднення, ви зможете схуднути швидко і довго.

Моя думка та результати після прийому імбирної води для схуднення.

Для початку я повинен визнати, що я зазвичай не люблю настої, тому спочатку прийом настою з кореня імбиру для мене був не найсмачнішим.

Я чула різні думки (від своїх друзів) про те, як швидко ви худнете, приймаючи імбир, це напій ідеально підходить для схуднення живота, він також має багато корисних для здоров'я ефектів, і його приготування дуже легке.

Тому я вирішив спробувати і випив склянку імбирної води, коли пити настій? Я приймав його натщесерце, щоранку протягом трьох тижнів.

Спочатку мені було важко звикнути до аромату, він насичений і пряний (я вже говорив, що не люблю настої), проте незабаром у мене стало легше і помітити, що я худну.

Це спонукало мене продовжувати, і з кожним днем ​​мені стало краще, якщо ви також подбаєте про решту свого раціону і поєднаєте його із регулярними фізичними вправами, результати вас неодмінно здивують.

На мій погляд, імбирна вода це найбільш натуральний напій, який допомагає легко схуднути, Я можу запевнити вас, що ви незабаром помітите його наслідки і почуватиметесь набагато краще.

Переваги та властивості

Завдяки великій кількості поживних речовин імбир є одна з найбільш повноцінних лікарських продуктів. Його використання в кулінарії, дуже поширене в азіатських країнах (переважно в Індії та Японії), дозволяє нам споживати його та отримати користь від усіх його властивостей.