Додаткова ПОРАДА
3 трав’яні чаї
Якщо проблема з травленням не така серйозна, що доводиться звертатися до лікаря, спробуйте природні ліки.
1. М’ята перцева
Найчастіше використовується трава при проблемах з травленням - м’ята перцева, яка сприяє утворенню та виведенню жовчі. Ця сильно ароматична трава покращує травлення, знімає здуття живота і знімає спазми.
Приготування чаю: залийте листям свіжої м’яти (близько 3 столових ложок) півлітра окропу і настоюйте 10 хвилин.
2. Памахоран звичайний
Це не тільки смачна кулінарна трава, відома як орегано, а й ліки. У Стародавній Греції Памахоран був символом щастя та радості. Він має протизапальну дію, гармонізує травлення та сприяє виділенню жовчі. Він також допомагає при неврозах шлунка, нудоті та здутті живота, знімає спазми та знезаражує кишечник.
Приготування чаю: Гілочку свіжої материнки залийте 250 мл окропу, дайте їй настоятися 10 хвилин, а потім злийте.
Увага! У високих дозах материнка може перешкоджати роботі щитовидної залози. Чай не підходить вагітним і годуючим жінкам.
3. Ріпак
Великий зґвалтування медично не засвоюється при проблемах з травленням, спричинених чутливим жовчним міхуром, оскільки містить речовини з сильним протизапальним ефектом. Чай підтримує правильну роботу жовчного міхура, печінки та кишечника, покращує травлення жиру та регулює рівень холестерину.
Приготування чаю: чайну ложку сухої трави залийте 200 мл окропу, дайте їй настоятися від 10 до 15 хвилин, а потім злийте.
Увага! Чай не підходить під час вагітності та годування груддю.